28岁程序员坚持早睡6年，肝硬化成肝癌，医生：晨起1习惯等于“自残”( 二 )
黄精能够在一定程度上提升肝病患者的免疫力 ， 防止肝病进一步加重 ， 出现肝硬化现象 ， 守护肝脏健康；
而菊花和决明子的搭配 ， 能给帮助人清肝明目、缓解肝部带来的不适 ， 改善肝脏的内部环境 ， 防止受损肝细胞进一步癌变 ， 增强肝脏的代谢能力 。
注重肝脏养护 ， 或者有熬夜喝酒等不良生活习惯的人 ， 每天坚持补充【千益慈青】 ， 给肝脏补充所需的营养元素 ， 使肝脏“焕发生机” 。
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2、多锻炼
现在人们的生活条件得到改善 ， 许多大鱼大肉都上了餐桌 ， 但是她们并不注重身体锻炼 ， 因此 ， 很多疾病都容易找上门 。
要想生活条件得到改善 ， 就必须养成好的生活习惯 ， 要多进行一些体育锻炼 ， 比如慢跑、游泳等等 ， 这样可以帮助人们改善体质 ， 释放压力 。
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【28岁程序员坚持早睡6年，肝硬化成肝癌，医生：晨起1习惯等于“自残”】(39健康网)
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