28岁程序员坚持早睡6年，肝硬化成肝癌，医生：晨起1习惯等于“自残”
28岁的小军是一名程序员 ， 他每天的工作就是敲键盘做程序 。他21岁的时候毕业于郑州轻工业大学 ， 刚开始是纯粹喜欢电脑 ， 后来发现电脑不仅能用来打游戏 ， 还能做出各种各样吸引人的程序和小游戏 。
毕业之后 ， 他凭着出色的水平 ， 正式成为一名程序员 ， 现在28岁的他已经在这个岗位上工作7年了 。在一次体检当中 ， 小军发现自己有肝硬化 ， 于是申请调岗 ， 现在调到了一个比较轻松的岗位上面 ， 他坚持早睡6年 。
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他以为这样做 ， 能够帮助自己养护肝脏 ， 毕竟熬夜这个行为还是比较伤肝脏的 。可是没想到 ， 最近这段时间 ， 他的身体又出现不适 ， 在工作的时候总觉得自己力不从心 ， 经常嗜睡起不来 ， 刚开始他并没有在意 。
直到他发现自己脸色蜡黄之后 ， 意识到可能是肝病复发了 ， 就自己去医院检查一番 ， 结果发现肝脏进一步病变 ， 并且出现了甲胎蛋白异常现象 ， 最终确诊为肝癌 。
刚刚得知这个消息的小军有些难以接受 ， 他认为自己平时已经很注重肝脏健康 ， 养成了早睡的习惯 ， 肝脏疾病怎么还会进一步恶化呢？
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28岁程序员坚持早睡6年 ， 肝硬化成肝癌 ， 医生：晨起1习惯等于“自残
医生通过对小军的日常生活了解发现 ， 他平时晨起喜欢吃“隔夜饭菜” ， 或许正是这一习惯 ， 才导致肝脏进一步恶化 ， 被肝癌困扰 。
原来小军认为 ， 晚上要早休息 ， 也不适合早起 。就每天晚上做好一些饭菜放入冰箱当中当成早餐 ， 第二天再用微波炉加热 。
事实上隔夜的饭菜里面会产生大量的细菌 ， 其中有一种叫黄曲霉毒的细菌 ， 是一种致癌物质 。
这种致癌物质即使经过高温加热也不能够消除 ， 人们若长期吃这种饭菜 ， 会使得健康的肝细胞出现问题 ， 慢慢的大量坏死 ， 从而增加患癌的几率 。
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身体若出现以下异常 ， 或是肝脏病变信号 ， 莫忽视
1、小便颜色蜡黄 ， 并时常便秘；
2、眼睛容易干涩发痒、经常出现颜白发黄现象；
3、睡眠质量差 ， 经常半夜惊醒；
4、腹部经常疼痛 ， 还会出现胀气等情况；
5、晨起口气重 ， 并且出现口干舌燥现象；
6、头发容易油腻 ， 脱发、头皮屑严重；
7、脸色蜡黄 ， 面部长许多痘痘和暗疮；
8、背后长蜘蛛痣 ， 皮肤瘙痒难耐 。
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呵护肝脏健康 ， 日常多做2件事
1、补充营养元素
肝脏主要负责人体新陈代谢 ， 因此在日常生活中 ， 要注重饮食习惯的养成 ， 少吃那些对肝脏有刺激的食物 ， 同时注重【千益慈青】的补充 ， 它可以帮助受损的肝脏进行修复 ， 对肝细胞再生也有好处 ， 可以养肝护肝 。
【千益慈青】里面含有多种对肝脏有益的元素 ， 比如：枸杞子、黄精、葛根、菊花、枳椇子、决明子等养肝食材 ， 专门针对修复肝脏、养肝护肝都有一定辅助作用 。
经研究发现：
枸杞子有养肝益精 ， 帮助肝细胞再生 ， 防止毒素累积在其中的习惯 ， 可以防止脂肪累积在肝脏内 ， 对肝脏造成损伤 ， 在减轻肝脏负担的同时 ， 提升肝功能；
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