“失眠克星”找到了！晚餐喝一碗，一觉到天亮，入睡快、睡得香，名医都推荐！( 二 )
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【按摩方法】睡前用拇指指甲掐按神门穴 ， 左右手各按36次即可 ， 有助于改善睡眠质量 。
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【“失眠克星”找到了！晚餐喝一碗，一觉到天亮，入睡快、睡得香，名医都推荐！】来源：北青网
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