糖尿病患者的血管该如何养护？医生：做好2件事，血管会更健康
你知道糖尿病患者为什么对血糖指数如此在意吗？很多人都认为 ， 糖尿病治疗的最终目的 ， 就是控制血糖增长、让血糖指数稳定！
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但事实绝非大家想象一般简单 ， 因为糖尿病虽然是以血糖升高作为了主要特征的终身性代谢类疾病 ， 但它的伤害并不是血糖升高本身 。
而是血糖指数持续增长、控制不稳所造成的种种并发症 。在糖尿病并发症中 ， 就包括了血管损伤 。
有相关的研究调查显示 ， 糖尿病患者最终离世 ， 超过1/2以上都和心血管疾病有关 。
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之所以会如此 ， 是因为糖尿病属于自身免疫性的代谢类疾病 ， 患者体内的葡萄糖、脂肪、水电解质以及蛋白质代谢出现了紊乱 。持续性升高的血糖指数会对动脉血管的内皮细胞造成损伤 ， 导致内皮细胞坏死脱落 ， 破坏了细胞间的联合作用 ， 血管内皮变得凹凸不平；
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接下来 ， 血液中的脂类物质会不断在内皮里凝结附着 ， 同时凝血机制也会开始活动 ， 促使内皮逐渐增生性恢复 。
这会导致患者动脉血管受损、血管内皮越来越狭窄、血管壁失去弹性 ， 最终发展为了动脉粥样硬化 。
不但如此 ， 糖尿病还可能会合并高血压、高脂血症等多个问题 ， 随着血管壁损伤越来越严重 ， 患者最终就可能会出现冠心病、心梗、脑血管病等致命性疾病 。
甚至是有研究表明 ， 2型糖尿病患者中有20~40%都可能会出现脑血管病 。
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那么问题来了 ， 糖尿病如此可怕 ， 患者到底该如何养护自己的血管呢？
1、积极治疗
确诊为高血糖或2型糖尿病之后 ， 在没有任何症状的情况下 ， 医生通常会建议患者先进行生活和饮食方面的调整 ， 在调整无效之后 ， 就需要开始用药治疗 。
一旦糖尿病开始用药 ， 就必须有极好的用药依从性 ， 自己不能随意调整用药 ， 严格遵从用药的时间 。
只有将血糖稳定自正常的范围 ， 才能降低心脑血管病的出现率 。除此外 ， 糖尿病患者还需定期进行血糖监测 ， 以了解血糖控制的具体情况 ， 随时准备调整用药；
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2、生活饮食改变
用药治疗仅仅只是糖尿病治疗的其中一部分 ， 想要维持血糖稳定 ， 患者必须要采用综合治疗的方式 。
比如患者需要合理计算三餐摄入的热量 ， 在三餐中多加入蛋白质、维生素、微量元素以及粗纤维等食物 ， 以免造成餐后血糖波动 。
除此外 ， 患者还需每周进行至少3-4次、每次在30分钟以上的有氧运动 ， 这既能够消耗体内多余的热量 ， 还能控制体重的增长 。
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这里还要提醒大家的是 ， 糖尿病的治疗是长期、甚至是终身性的 。而且 ， 即便是患者血糖控制稳定 ， 经过常年病情发展 ， 有近40%的糖友在10年后出现并发症 。
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