名中医集体义诊 教市民冬季如何养生
【名中医集体义诊 教市民冬季如何养生】
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12月5日 ， 重庆12320卫生热线联合德方济中医门诊开展膏方节名医义诊活动 ， 由郭剑华、文仲渝、李秀华、罗玲、米要和等14名名中医 ， 组成豪华专家团 ， 免费为患者把脉问诊 。
“万物皆生于春 ， 长于夏 ， 收于秋 ， 藏于冬 ， 人亦应之 。”冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机 。
“我这膝盖最近很不舒服 ， 隐隐作痛 ， 这是啷个回事”“娃儿咳了很久了 ， 吃了很多药都没用”……义诊一开始 ， 郭剑华、文仲渝等专家就被围了起来 。
今年58岁的陈女士排在候诊队伍中 ，“我挂的郭医生的号 ， 我早就想找他看了 ， 之前一直没时间 ， 趁着这次义诊活动 ， 我赶紧报了名 。”陈女士说 。
那冬季养生有何误区?专家说 ， 一到冬天 ， 大家都喜欢小酌两杯 ， 感觉既有情调又能御寒 ， 但实际是“真发热 ， 假御寒” 。这是因为酒精进入血管后就会导致毛细血管的扩张 ， 身体表面散热会增加 ， 让人有发热的感觉 。
但这种感觉很快会消失 ， 由于皮肤血管扩张和血流量增加 ， 通过皮肤散去的热量也大大增加 ， 非但不能保温 ， 反而会引起体温下降 。而且过量的酒精会使人体体温调节功能失调 ， 从而导致热量散失过多 。酒后短暂的“发热”后 ， 就会感觉到越来越冷 ， 这就是我们平时所说的“酒后寒” 。
此外 ， 在冬季 ， 很多人一到冬季就门窗紧闭 ， 认为这样不容易感冒 。其实并非如此 ， 时间一久 ， 空气中的致病菌浓度增加 ， 在污浊的空气中 ， 人容易感冒、咳嗽 。因此冬季窗户不要全部关严 ， 保持室内的空气流通 ， 一定的氧气新鲜度有助于身体健康 。
来源：重庆日报
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