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流感进入高发季，如何预防让孩子不“中招”？做好这4点很重要

【流感进入高发季，如何预防让孩子不“中招”？做好这4点很重要】现如今天气越来越冷 ， 流行性感冒进入高发期 ， 很多身体素质比较差的人都中招了 。儿童经常被流感盯上 ， 学校因此成了秋冬流感的“爆发地” 。为什么秋冬季节容易爆发流感是很多家长所关心的问题 ， 毕竟孩子的健康是第一位的 。
为什么秋冬季节是流感的高发季节？
流感就是流行性感冒 ， 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病 。流感有很多传播媒介 ， 主要通过空气中的飞沫、人和人之间的接触、人和被污染物品接触进行散布 。
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之所以在秋冬季节高发 ， 是因为天气寒冷 ， 病毒变得更加活跃 。还因为天气寒冷 ， 人类在室内待的时间比较长 ， 跟流感患者接触的几率比较大 。而且秋冬天气干燥 ， 流感患者咳嗽或者打喷嚏的时候 ， 会喷出很多微粒 ， 这些微粒会分解成更小的微粒 ， 并在空气中漂浮 ， 如果被其他人吸入到呼吸道 ， 其他人就有可能得上流感 。秋冬季节要做好防范 ， 预防流感要做好准备 。
家长应该如何帮助孩子预防流感？
1、增强孩子的抵抗力
很多孩子的抵抗力很差 ， 一有流感流行 ， 必然中招 。家长在保护好孩子的同时 ， 还要增强孩子的抵抗力 。一是要加强营养 ， 少给孩子吃垃圾食品 ， 多给孩子吃健康有营养的食物 ， 改掉孩子挑食和偏食的坏毛病 。二是要带孩子运动 ， 培养孩子对运动的兴趣 ， 不管是跑步还是打球 ， 一周至少要保证三次运动时间 。
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2、接种疫苗
预防流感最有效的方法是接种流感疫苗 ， 每年地方的疾病预防控制中心都会依据预料的流感流行株来制定疫苗 ， 因此流感疫苗是要年年打的 。不能等到流感到来时才接种疫苗 ， 要在流感到来之前的1~2个月注射疫苗 。不管是家长还是孩子 ， 最好都能接种疫苗 ， 这是最好的防范方法 。
3、注意卫生
除了接种疫苗之外还要注意卫生 ， 要督促孩子养成良好的卫生习惯 。首先 ， 饭前便后要洗手 ， 回到家中要洗手 ， 要用流动的水洗手 ， 并且使用消毒杀菌洗手液 。第二 ， 如果有咳嗽打喷嚏的情况 ， 要及时前往医院检查 ， 如果遇到别人咳嗽打喷嚏的情况 ， 要掩住口鼻 ， 避免飞沫传播 。第三 ， 玩耍之后要洗手 ， 尤其是跟同伴接触了之后 ， 不要用手去触摸眼睛、鼻子和口腔 ， 手上的脏东西很多 ， 要注意防护 。
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4、尽量远离人群
流感高发季节尽量不要带孩子出门 ， 尤其是去人群密集的地方 。送孩子上下学时 ， 要让孩子戴好口罩 ， 叮嘱孩子不要去人多的地方 。家长也要做好这一点 ， 出门也要戴好口罩 ， 如果家长得了流行性感冒很容易传染给孩子 。
秋冬季节是流行性感冒的高发季节 ， 尤其是寒冷的冬季得流感的人特别多 。流行性感冒是一种有传染性的疾病 ， 要提前接种疫苗 ， 并且注意防范 。儿童是流感的高发人群 ， 家长要教孩子做好预防措施 。
来源：家庭医生在线

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