大雪之后如何养生 主任中医师：防寒为主，滋补为辅
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12月6日 ， 2021年中医药文化节在重庆市中医院开幕 。医生在现场不仅展示中医药传统技艺 ， 还通过中医药健康知识大讲堂等活动邀请市民感受国之瑰宝 。
开幕式上 ， 医生们展示着太极拳、八段锦健身功法 。在膏方展示现场 ， 医生现场制作起各种药丸 ， 市民观摩着 ， 感受中医技艺 ， 咨询着治病养生知识 。
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本届中医药文化节 ， 以“耀国之瑰宝 ， 庆建党百年 ， 助全民健康”为主题 ， 举办医院管理专题讲座、膏方展示及膏方技术培训、中医药健康知识大讲堂等丰富多彩的活动 ， 采用线下活动、线上直播相结合的模式呈现 ， 让更多人参与其中 。
12月7日是二十四节气中的大雪节气 ， 这意味着冬天将越来越冷 。大雪节气后人们在养生上要做些什么？
重庆市中医院道门口分院内分泌科主任中医师陈中沛介绍 ， 冬季养生重在防寒为主 ， 滋补为辅 ， 多食汤水类食物 ， 既可以暖身 ， 又避免过多囤积热量 ， 防止体重增加 。中医认为“肾为先天之本 ， 精为长寿之源” ， 滋补又以膏方滋补为最佳 ， 作到无病强身 ， 有病调治 ， 最终达到三种状态：阴阳会通 ， 以平为期；病证结合 ， 有的放矢；固本培元 ， 形神兼治 。
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“全市中医药系统艰苦创业、接续奋斗 ， 不仅构建起‘市、区县、社区（乡镇）、村’四级覆盖的服务体系 ， 还打造了年产值达300多亿元的中药产业链 ， 全市中医药文化的根基愈发巩固 ， 氛围愈发浓厚 ， 自信愈发彰显 。”重庆市卫健委副主任邓莉介绍 ， 尤其是 ， 在应对新冠肺炎疫情大考中 ， 全市中医药系统全程深度参与疫情防控工作 ， 给党和人民交出了一份满意的答卷 ， 成为“传承精华 ， 守正创新”最生动的实践 。
上游新闻采访人员 钱也
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