整整7年，32岁女生每天一杯牛奶+一个蛋糕，肝脏的变化令人咋舌
今年32岁的小彤 ， 是一名公务员 ， 虽然工作很忙 ， 但小彤也有属于自己的小爱好 ， 那就是吃甜的东西 。每天下班以后 ， 小彤都会买上一杯奶茶和一个蛋糕吃 ， 当作慰藉自己上班一天的奖赏 。不知不觉间 ， 小彤这个习惯已经维持了7年 ， 殊不知已经给身体带来了非常大的健康隐患 。
而这个时候的小彤 ， 身体已经呈现出一种“苹果型”的趋势 ， 即四肢正常 ， 但是腹部有集中的肥胖现象 ， 也就是我们俗话说的“肚子大” 。但因为小彤167cm的身高 ， 加之61公斤的体重 ， 她也并没有把这件事情放在心上 ， 直到一次公司体检 ， 小彤被医生推荐前往医院进行深度检查 ， 居然查出了脂肪肝 。
并且根据医生的描述 ， 小彤的肝脏被脂肪包裹已经达到了中度偏重的程度 ， 并且伴随胰腺和肝脏组织的炎症 ， 属于比较严重的脂肪肝 ， 32岁的年轻女生 ， 和脂肪肝这种疾病却联系在了一起 ， 实在是令人惊讶和咂舌 。
当结果下来的时候 ， 这让小彤想破脑袋也想不通 ， 自己很少吃肉 ， 体重也并没有很明显的肥胖 ， 7年的“奶茶+蛋糕” ， 到底对自己的肝脏做了什么?
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想必很多朋友都会有一样的疑惑 ， 但是这里却要纠正大家一个误区：
虽然肥胖是脂肪肝的较大基数 ， 但并不代表只有肥胖会得脂肪肝 。比如一些能量摄取过少 ， 或者不健康减肥的“瘦子” ， 因为身体脂肪过度消耗而聚集在肝脏代谢 ， 同样会诱发脂肪肝的隐患 。
而同样的道理 ， 不吃肉 ， 体重相对正常 ， 也不是小彤可以“挥霍”的资本 ， 之所以她会患的脂肪肝 ， 问题就出在这7年的“蛋糕+奶茶”上 。
我们可以将饮食摄入的糖分和脂肪 ， 看做是两种能源 ， 身体在通常情况下 ， 会优先使用“糖分”这一能源 ， 当糖分消耗殆尽 ， 身体才会调集备用的脂肪进行能源消耗 。
显而易见的 ， 连续7年 ， 每天一杯奶茶 ， 一个蛋糕 ， 让小彤身体里糖分的储备变得相当充分 ， 身体完全没有办法调集脂肪进行消耗 ， 而身体产出的脂肪也在不断积累 ， 导致肝脏长期浸润在大量的脂肪中 ， 在刺激肝脏组织的同时产生炎症和疾病 ， 患得脂肪肝的风险当然也会更高 。
不仅如此 ， 小彤早期也已经出现了脂肪肝的症状 ， 上文有提到 ， 小彤虽然体重相对正常 ， 但是身体呈现出“苹果型”的身材 ， 即四肢正常 ， 腹部有明显的肥胖迹象 ， 这是肝脏周围聚集过多内脏脂肪的表现 ， 如果有类似情况和身材的朋友 ， 一定要多多注意饮食和运动方面的健康 。
另外 ， 对于一部分和小彤一样 ， 有着类似习惯 ， 糖分摄入超标的人群 ， 即使现在还没有出现脂肪肝的症状迹象 ， 也不能放松警惕 ， 整天“奶茶+蛋糕” ， 一些其余的健康隐患也同样存在 。
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隐患一：会增加糖尿病的风险
诚然 ， 糖类是人体能源的基础 ， 是不可或缺的营养物质 ， 但如果类似小彤一样 ， 每天摄入过多 ， 身体也会需要分泌更多的胰岛素对糖分进行吸收和分解 。
久而久之 ， 身体作用于胰岛素的程度过高 ， 对于胰岛素的敏感度下降 ， 就会导致血糖水平也同步提升 ， 继而增加糖尿病的风险 ， 而糖尿病的并发症繁多 ， 对健康的影响也会更大 ， 还请大家一定要限制过多甜食的摄入 。
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