老艺术家40年前得癌，如今97岁依然健康，可能和不碰“它”有关
大家有没有看过这样一部电影 ， 里面塑造了一个革命烈士 ， 江姐的形象深入人心 ， 江姐这个形象 ， 多少年来没有人能够超越 ， 而且她凭借江姐荣获了莫斯科国际电影节最佳女演员奖 ， 她就是著名的表演艺术家—于蓝 。
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老艺术家40年前得癌 ， 如今97岁依然健康 ， 可能和不碰“它”有关
老艺术家于蓝今年已经97岁了 ， 她的思维仍然敏捷 ， 根本不会想到在40年前曾经患过乳腺癌 ， 在进行乳腺癌手术之后 ， 于蓝更加的注意养生 ， 春夏秋冬每天都会坚持六点醒来 。然后每天坚持锻炼身体 ， 在起床的时候缓慢的起床 ， 然后进行敲打身体按摩关节 ， 到晚上的时候也会坚持用热水泡脚 。经常按摩和泡脚能够促进血液循环 ， 疏通经络 ， 增加了消化液的分泌 ， 刺激末梢神经 ， 促进淋巴循环和身体其他组织的代谢 ， 减少了疾病的发生 。
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而且于蓝老艺术家也特别的喜欢吃蔬菜和水果 ， 每天都要吃足够量的蔬菜和水果 ， 这样能够加快人体的新陈代谢 ， 起到降低血压 ， 排除体内毒素和垃圾的作用 ， 也有效的预防了心脑血管疾病的发生 。
老艺术家40年前患癌 ， 如今97岁依然健康 ， 有一样“东西”从来不碰
有不少的老人认为动物的内脏是非常好的一种补品 ， 但是对于老艺术家于蓝来说很少吃猪肝 ， 因为猪肝当中含有的重金属较多 ， 猪肝也含有丰富的胆固醇 ， 常吃猪肝容易引起身体肥胖 ， 身体肥胖就容易使得体内血脂升高 ， 伤害了心脑血管健康 ， 对于高血脂和高血压的人来说 ， 就尽量的少吃猪肝 。
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老艺术家向往的生活是一种平淡自然的生活 ， 在空闲的时间也会经常去读书 ， 读书不仅能够增长见识和毅力 ， 而且能够从中悟出很多的道理 ， 读书能够使人的心态平和 。每天坚持读书 ， 能够有效的延长寿命 ， 而且在患有疾病的时候 ， 读书能够平复一个人的心情 ， 转移注意力 ， 减少了心里的压力 ， 这样能够有效的和疾病作斗争 。
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今天小编向大家介绍的知识就到这里 ， 您觉得于蓝老教授这样的养生方式如何？如果患有疾病的时候 ， 千万不要打退堂鼓 ， 只有坚持积极的进行治疗 ， 再加上一些健康的养生方式 ， 少吃一些垃圾食品 ， 这样就能够坚强的和病魔做斗争 ， 身体也会越来越好 。
感谢您的阅读和支持 ， 小编也会有最新的健康知识向您分享 。期待您的关注 。
【老艺术家40年前得癌，如今97岁依然健康，可能和不碰“它”有关】来源：搜狐
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