养肝“冠军”发现了，不是猪血，若你爱吃，肝脏越来越柔软民间素来有着“养肝就是养命

民间素来有着“养肝就是养命”的说法，这源于肝脏的功能，肝脏负责人体的排毒解毒和代谢，然而现代生活中很多人还天天做着伤肝的事情，喝酒，抽烟，熬夜等等，这导致肝脏疾病的发病率愈来愈高，不过肝病逐渐高发原因不止于此。

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肝病患病率逐年上升， 3个“诱因”离不开
1、省
节俭是我国的传统美德，但是有些时候不该省，很多时候家中的水果和食物部分发霉，明明应该扔掉，但是很多老人却不愿意，选择削掉发霉部分，其实食物只要发霉，霉菌很多时候有已经覆盖整个食物，并非我们看到那一部分，这且霉菌中多是黄曲霉素，对于人体具有之致癌性，因此尽量扔掉。
【养肝“冠军”发现了，不是猪血，若你爱吃，肝脏越来越柔软】
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2、喝
酒这个东西逢年过节或是聚会应酬都会喝，然而酒精代谢完全依靠肝脏，而酒精代谢过程会产生乙醛，乙醛对于肝脏有毒害性，因此饮酒一方面会增加肝脏负担，一方面会损伤肝脏健康，导致人体患有肝脏疾病的概率也在大大增加。

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3、拖
肝脏器官没有痛觉神经，因此很多肝脏疾病检查出来就是晚期，因此身体出现异常，不要拖，尽早前往医院进行检查，这一点适用于各种病症，肝脏疾病并非无影无踪，生活中只要细心去观察身体的变化，肝脏疾病很容易在早期发现。

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肝脏受损，身体5种表现很明显，别忽视
1、失眠多梦，夜晚经常惊醒
2、黑眼圈严重，即使睡眠充足也依然如此，并且四肢无力
3、皮肤上出现蜘蛛痣和肝掌
4、右上腹部出现疼痛感
5、尿液浓黄发臭

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养肝“冠军”发现了，不是猪肝，若你爱吃，肝脏越来越柔软
另外，在日常生活和饮食中要注意，少吃不健康的食物，减轻肝脏的代谢负担，同时要注意不要熬夜，每天进行适当的锻炼，有助于肝脏恢复健康。
来源：体态训练师curry

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