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姜，身高166厘米，1989年12月7日出生于芜湖。她毕业于北京舞蹈学院。
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她的第一部电视剧，由李执导的《红楼梦》，扮演了“林黛玉”，为姜的表演开辟了道路。之后，姜曾出演电视剧《被遗弃的秘密》、《劲风2》、《生死相依》、《说好幸福》等。，但是这几部电视剧的反应没有第一部灵敏。
【蒋梦婕演过的电视剧 蒋梦婕身高和影视剧等个人资料】
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2014年，姜在由郑工作室投资拍摄的都市剧《云端之上》中担任重要角色。同年，姜还主演了电影《三少爷的剑》和《太平洋的蒸发》。
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2015年在《聊斋志异·新版》中，饰演小满，演员包括乔振宇、陈龙、、等人。
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