95后女子坚持喝“牛奶”3年，不幸瘫痪，医生坦言：简直无知，终害己( 二 )
乳酸钙被称为骨骼的加油站 ， 具有很好的可溶性 ， 可以将骨骼中的钙质牢牢锁在体内 ， 提升骨骼中的钙质 ， 适合任何年龄段 ， 预防骨质疏松 。
骨胶原蛋白肽被称为骨骼的修复精华 ， 可以保护骨组织结构 ， 提升骨骼韧性 ， 防止脆性骨折的发生 。
维生素C结合低聚果糖、麦芽糊精可以更好地帮助辅助钙吸收 ， 激发细胞活性 ， 帮助骨骼发育 。
一天2~3颗甘甲密骨 ， 补充营养元素 ， 养成健康骨骼 。
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3、积极运动
运动可以帮助减少骨量流失 ， 帮助骨骼代谢平衡 。同时 ， 也能够增加身体抵抗力和免疫力 ， 增加骨骼肌肉力量和负重能力 ， 帮助骨骼更好恢复健康 ， 还自己一个健康的身体 。
来源：39健康网
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