打鼾吸烟对心脏血管有什么危害？医生给你讲明白
很多中年人都打呼噜 ， 很多中年人都吸烟 ， 尤其是很多中年男人睡着了打鼾 ， 醒来后吸烟！
我国睡眠呼吸暂停患病人数居全球首位 ， 达1.76亿；我国男性吸烟率为52.9%；那么既打呼噜又吸烟的男性不在少数 。
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严重的打呼噜 ， 被称之为阻塞性睡眠呼吸暂停 ， 长期的阻塞性睡眠呼吸暂停就是长期的缺氧 。
我们先来看看打呼噜和吸烟分别对心血管系统的影响 ， 再看看如果打呼噜＋吸烟 ， 那么影响有多大！
一、严重打呼噜与心血管系统
1、打鼾与三高
严重打鼾会升高血压 ， 不但会导致原发性高血压的风险增加 ， 而且还会导致继发性高血压 。临床常见部分打鼾严重的高血压患者 ， 经过改善打鼾后 ， 血压就会有所下降 。
每周打鼾6-7次 ， 甘油三酯水平升高37% ， 打鼾声音越大 ， 平均甘油三酯水平越高 ， 打鼾可引起的慢性间歇性缺氧刺激 ， 导致胰岛素抵抗 ， 增加糖异生等 ， 导致甘油三酯合成增加 。
我国慢性病研究结果表明：经常打鼾的人容易发生糖尿病 ， 打鼾且胖的人最危险 。与从不打鼾相比 ， 经常打鼾者发生糖尿病的风险增加12% 。
所以说严重打鼾会增加三高风险 ， 而三高本身就是心血管疾病最主要的危险因素 。
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2、阻塞性睡眠呼吸暂停与心脏血管内斑块的关系
北京安贞医院研究发现 ， 严重的打呼噜 ， 会导致心脏血管斑块明显加重 。
安贞医院 ， 采用科学的方法 ， 监测志愿者的睡眠状况 ， 并检查志愿者的冠脉CT观察心脏血管情况 ， 结果发现呼吸暂停低通气指数、氧减饱和度指数 ， 与冠脉斑块、非钙化斑块、低密度非钙化斑块之间的存在一定的关系 。
结果发现 ， 严重打呼噜的人 ， 也就是阻塞性睡眠呼吸暂停者 ， 比起打鼾比较轻或不打鼾者 ， 心脏血管的斑块总体积和非钙化斑块体积、低密度非钙化斑块的体积均明显增加 。
3、打鼾与心肌梗死
阜外医院研究发现 ， 严重打鼾的人 ， 比起从来不打鼾的人 ， 心肌梗死可能性会增加77% 。尤其是男性因打鼾发生心肌梗死的风险更高 。
二、吸烟与心血管系统
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每每说到吸烟的危害 ， 劝大家戒烟 ， 吸烟者都会反感 。常常会提出自己的证据：隔壁七舅老爷 ， 长期抽烟 ， 活了90岁 。
美其名曰 ， 以此来证明吸烟无害 ， 为自己吸烟找借口 ， 甚至还想证明吸烟“延年益寿” 。这就是一种掩耳盗铃、井底之蛙的做法 。我们看待任何一件事都要看大量的数据 ， 不是坐在井里 ， 就觉得天空只有井口大小 。
所有的研究观察 ， 都证实吸烟有害健康 ， 吸烟会增加心血管疾病的风险 ， 吸烟会导致寿命缩短 。那么为什么吸烟的人只记得隔壁七舅老爷吸烟活了90岁 ， 而忘记了猫三狗四牛七马八吸烟得了心梗、脑梗的情况 。这是选择性记忆在作祟：主动地、积极地、有选择地筛选并记忆那些与自己固有观念、兴趣、爱好相符合的部分 ， 而把其余内容从自己的记忆中加以排除 ， 从而满足自己的需要 ， 达到心理平衡 。
不管是吸烟 ， 还是阻塞性睡眠呼吸暂停 ， 都是心血管系统疾病的独立危险因素 ， 那么如果一个男人不但吸烟 ， 还打呼噜 ， 那么自然风险就会更大 。
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