卫生组织呼吁：停止食用“2物”，不想让结节“疯涨”，趁早远离( 二 )
麦芽硒所含丰富硒元素 ， 可以有效稳定甲状腺自我代谢功能 ， 对甲状腺细胞进行刺激 ， 增强它的抵抗力 ， 建议 ， 甲状腺不好的人每天补充一些纽康森素 ， 可以更好保护甲状腺健康 。
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2、适当运动
运动能提高身体代谢能力 ， 帮助平衡身体激素分泌 ， 还能提高自身免疫力 ， 预防疾病侵入体内 ， 减少其它疾病发生几率 ， 建议大家每天抽出30分钟左右时间来进行运动 ， 要注意的是 ， 不要做一些太过激烈运动 ， 不然会对身体造成一些伤害 ， 大家要根据自己的承受能力 ， 来定制计划 。
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3、定期检查
身体许多器官和细胞每天都在工作 ， 身体出现一点变化 ， 都会干扰到器官和细胞 ， 因此建议大家要养成定期检查身体的良好习惯 ， 这样才能让自己更好了解到自身状况 ， 如果发现疾病 ， 也能及时对其治疗 。
来源：39健康网
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