60岁老汉每天“1碗茶”,骨骼被“掏空”,医生:这种茶怎能天天喝
老马(化名)今年60岁 , 是单位里的“老顽童” , 平时总是喜欢和小年轻开玩笑 , 手里离不开一个茶壶 , 同事给他取外号叫“老茶壶” 。
最近一段时间 , 老马总是觉得腰背痛 , 而且经常有气无力的 , 老马觉得可能是最近太累了 , 就没太注意 , 继续去上班 。
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可是没过多长时间 , 老马的痛感越来越重了 , 甚至到了晚上睡不着觉的地步 , 不得已 , 只好请假去医院做了检查 。
医生发现老马骨密度仅有-2.9 , 而且骨代谢异常 , CT显示多处骨折 , 最终被确诊为重度骨质疏松 。
通过后面不断地谈话 , 医生也逐渐明白了老马患骨质疏松的真相 , 与平时的饮食习惯有很大的关系 。
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60岁老汉每天“1碗茶” , 骨骼被“掏空” , 医生:这种茶怎能天天喝
原来从年轻的时候 , 老马就非常喜欢喝茶 , 每天抱着保温杯 , 不实在泡茶 , 就是在去泡茶的路上 。儿女经常给他带一些口味更好的茶叶 , 茶叶太多导致一些都长斑、变质了 。
医生表示:老马有“勤俭节约”的习惯 , 这种习惯固然很好 , 但是对食物、饮品过于节俭 , 最终伤害的是自己的身体 。茶叶本身就含有大量鞣酸 , 会影响骨骼对钙的摄入 , 再加上部分变质茶叶 , 会伤害代谢器官 , 最终增加骨质疏松发生的几率 。
好在儿女比较孝顺 , 在父亲被查出骨质疏松以后 , 他们商议轮流照看父亲 , 对这导致老马病情恢复的比较快 。
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医生提醒:骨密度下降 , 身体早有不适 , 这些异常劝你早做检查
1、全身关节肿胀、疼痛、僵硬 , 活动、运动不协调;
2、经常感觉手脚发麻、抽筋 , 在晚上、凌晨更频繁;
3、全身肌肉无力、酸痛、疲惫 , 体力下降得比较快;
4、骨密度下降以后 , 脊柱受力后容易弯曲、驼背;
5、肋骨、胸骨受压迫变形 , 心肺受影响 , 呼吸不畅;
6、摔倒、负重的时候 , 患者骨骼疼痛异常 , 容易脆性骨折 。
身体这些症状出现以后 , 就要及时就医检查 , 并且控制饮食 , 保证每天营养摄入充分 , 坚持每天补充营养元素 。
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如果想要预防骨密度下降 , 生活中要做好2件事
1、补充营养
营养物质流失是骨密度下降的主要原因 , 对于年纪越来越大的人来说 , 平时不只是要控制饮食 , 更应该坚持补充营养元素 。
甘甲密骨营养含量充足 , 例如乳酸钙、骨胶原蛋白肽、维生素C等 , 这些元素的补充对骨骼健康有益 。
研究发现 , 乳酸钙的可溶性 , 能够大大提升肠胃对钙的吸收效率 , 在保证血钙充足的情况下 , 提升骨骼的含钙量;
骨胶原蛋白肽有助于修复软组织 , 对关节以及骨膜起到保护的作用 , 坚持补充有助于提升骨骼的韧性 , 减轻痛感;
还有维生素C作为辅助营养物 , 不仅能够提升细胞活性 , 还有助于骨骼吸收营养 。
每天食用甘甲密骨 , 补充上述这些元素 , 使骨骼越来越好 。
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