8岁女孩不吃零食，查出脾衰，医生：吃一次等于6个塑料袋，趁早扔掉( 二 )
猴头菇对脾胃有滋养的作用 ， 可以理气健脾 ， 减轻脾胃的负担；
山药能促进肠胃蠕动 ， 消食化积 ， 减少积食的情况；柠檬能消积滞；还有蛋白锌组合一起 ， 不但能打开孩子的味蕾 ， 还可以提高胃口 ， 改善孩子厌食挑食的情况 。
2、饭后散步
孩子年龄小 ， 吃多了 ， 或者吃杂了 ， 都比较容易出现积食的情况 ， 那么家长就可以饭后带着孩子散散步 ， 可以促进对食物的消化 ， 也可以增进彼此的感情 ， 而且散步也属于比较简单的运动 ， 孩子也比较能接受 。
来源：39健康网
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