脑梗的“助推剂”已发现，不是肥肉，44岁女子脑梗离世，吃一口等于喝油( 二 )
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二、多喝水
根据我国《膳食指南》建议 ， 正常人每天需要摄入1500——2000ml左右的水分 ， 这样可以帮助稀释血液中的脂类物质 ， 可以促进血液循环 ， 使血液循环而更加流畅无阻碍 ， 以来减少血栓的形成 。
同时 ， 多喝水能够起到软化血管以及扩张血管的作用 ， 可以防止血管堵塞 ， 从而在一定程度上能够预防脑梗 。
小贴士：
脑梗的发作 ， 总是突如其来 ， 让人毫无防备心理 ， 因此大家平时一定要从根本预防脑梗 ， 让脑梗无从下手 。
【脑梗的“助推剂”已发现，不是肥肉，44岁女子脑梗离世，吃一口等于喝油】来源：39健康网
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