糖尿病人少吃这5种蔬菜，可能很多人不清楚，最好引起注意！( 二 )
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2. 深颜色蔬菜
对糖尿病患者来说 ， 可以多吃一点深颜色的蔬菜 ， 里面的营养素和抗氧化因子比较多 ， 所以多吃对身体有好处 。
3. 有防癌和降低心血管风险的蔬菜
可以降低癌症风险和心脏病风险的蔬菜有很多 ， 绿颜色蔬菜就不错 ， 比如菠菜、青菜、空心菜以及莴苣等 ， 其次十字花科类蔬菜 ， 花椰菜、西兰花等 ， 都可以多吃 ， 不仅可以补充各种维生素 ， 还能有效辅助控制血糖 。
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写在最后：对于确诊糖尿病的人来说 ， 千万不要害怕自己血糖升高 ， 什么都不敢吃 ， 其实这是错误的想法 ， 日常营养还是要均衡的 ， 不能一味的忌口 ， 不然对身体的恢复没有任何好处 。对此大家有什么不同的想法或者意见？期待你们的留言 ， 感谢阅读！
【糖尿病人少吃这5种蔬菜，可能很多人不清楚，最好引起注意！】来源：清贫养生
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