大肚腩的“帮凶”被找到！4类食物，吃得越多，脂肪“聚集”越快
以前的“将军肚”被称之为身份的象征 。
现在的“将军肚”只代表不健康的典型 。
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我们走在马路上 ， 经常会看到挺着大肚腩的中年男子 ， 如果不是疾病原因 ， 那大概率的人们会想到应该是生活富态的流油了 。
拥有大肚腩不仅会影响个人形象 ， 久而久之 ， 三高等各种疾病也会找上门 ， 但是我们的小肚腩到底是怎么来的呢？
除了运动少之外 ， 和“吃”有密切的关系 。
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生活中 ， 最容易发胖且最不易拒绝的食物应该要算下面这几种了：
第一、油炸类食物
很多人都有疑问 ， 为什么他的肉都只长在肚子上 ， 身体其它地方却不长 。
这可能和油炸食品吃得过多有关 。
薯片、炸鸡翅、炸串等 ， 这些油炸类食物是典型的脂肪含量较高的食物 ， 被人体吸收后就很难排除 ， 它会长期堆积在体内 ， 导致人体发胖 。
所以 ， 这类东西要少吃 。
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第二、甜品和饮料
甜品和饮料中含有的糖分是非常高的 ， 甜品糕点更是如此 ， 例如：蛋糕 ， 蛋挞等 。
很多女孩子都喜欢吃甜品 ， 这个也是导致胖的重要因素 。
还有长期饮用含糖精的饮料也会导致大肚腩的出现 。
如果情况严重更会出现全身肥胖的情况发生 ， 所以大家平时一定要合理少食用或不食用 。
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第三、喝酒
许多男性都会有啤酒肚的现象 ， 但是“啤酒肚”和啤酒却没有直接关系 。
啤酒的热量和常见品牌其实相差无几 ， 所以啤酒最终成为代为代谢产物 ， 而不是作为脂肪堆积在体内储存 。
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那啤酒肚是怎么来的呢？
啤酒虽热量不高 ， 也不会产生脂肪 ， 但它却会让人产生食欲 。
外加餐桌上下酒菜一般常为肉类、烧烤、串串 ， 这种热量摄入后必然会增加人体的发胖 。
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第四、饭后喝汤
许多人喜欢在饭后喝一碗汤 ， 认为这样可以促进消化 ， 这是不科学的 。
我们已经吃饱饭再去喝汤 ， 会导致营养过剩 ， 产生大肚腩的情况 。
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可能有人会疑惑 ， 为何哪里都不胖 ， 但却只胖了肚子 ， 尤其是男性 ， 将军肚多见 。
其实 ， 随着年龄增长 ， 人体基本代谢会降低 ， 所以这就是为何我们常说“中年发福”了 。
而男性多见胖腹部 ， 女性多见胖臀和大腿 。
这和性别、遗传基因有关 。
无论是胖哪里 ， 对人身体都有危害 ， 尤其是装满器官的腹部肥胖 ， 更容易引发脂肪肝、冠心病 ， 糖尿病 ， 高血压等心血管疾病 ， 审核增加患癌风险 。
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