感冒时不能多喝热水？答案可能会颠覆你的认知，很多人做法错了
“天冷了 ， 要多喝热水！” ， 不舒服了也可以喝热水 ， 润肠通便更需要喝热水.......似乎所有事情都能用热水解决 ， 包括常见的感冒发烧 ， 在身体不适的状态下 ， 长辈们也会再三提醒：要多喝热水可以好得快 ， 看似是多么温暖的一句话 。
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可有传言却称：感冒时不能多喝热水！
部分网友看到后奋力反驳 ， 热水几乎可以“包治百病”了 ， 怎么感冒期间就不能大量喝了呢！
感冒时不能喝大量的水 ， 有道理吗？
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确实 ， 并不是所有人都适合多喝热水 ， 不光是感冒发烧期间 ， 还有多个阶段都应该注意 。对于绝大多数人来说 ， 喝水可以促进机体新陈代谢 ， 对于体温较高的人 ， 会出现头晕头痛、全身乏力、口干舌燥等不适 ， 也会有一定的缓解功效 ， 抑制机体的炎症因子持续刺激细胞组织 。
另外 ， 人在高烧状态下 ， 也会从皮肤、呼吸蒸发出较多的水分 ， 可起到补水的作用 。
这时候多喝点水 ， 还是非常有益的 ， 但任何时候喝水都要适度 ， 并非喝得越多越好！
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感冒期间同样要注意饮水量：
如果你是为了让病情尽快地好转而多喝水 ， 每次饮用至多也不要超过300ml ， 若一下子饮用过多无疑会增加肾脏的负担 。在全天总量上 ， 健康无疾病人群不宜超过2000ml ， 若特殊人群 ， 包括需要比普通人多饮水的痛风、高尿酸血症患者 ， 感冒期间饮水量可以控制在2000~3000ml 。
【感冒时不能多喝热水？答案可能会颠覆你的认知，很多人做法错了】从另一方面来看 ， 若饮水过度 ， 水在加快新陈代谢的同时 ， 把药物快速地分散到机体各个组织器官 ， 有可能对药效发挥的作用不利 。
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还有调查显示：人在短时间内饮水过多 ， 不仅容易增加上厕所的次数 ， 还会产生焦虑不安的情绪 ， 打破机体所有的电解质平衡 ， 比如不适合在感冒期间多饮水的人 。
1、肾脏不好的人多喝水 。短时间内水分排泄不出去 ， 导致过多地潴留在体内 ， 极易诱发血浆渗透压下降 ， 血液循环加快的负担 ， 对原有的病情不利 。根据不同程度的肾脏疾病人群 ， 应听从医嘱每日服用水源 ， 切勿饮用过多 。
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2、心脏不好的人不能多喝水 。即使在感冒期间 ， 若心脏病不好的人过量饮水也可能造成肾脏血流出现问题 ， 多余的水积攒在体内 ， 引发水肿 。所以 ， 大家还需根据自身情况 ， 适度才是最好的 。
来源：爆炸营养彭鑫蕊
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