怎样消除负能量提升正能量 多交积极乐观的朋友
有些人负能量爆棚 ， 总觉得生活没希望了 ， 其实这只是因为他们活得太过消极了而已 ， 如果能敞开心扉 ， 接纳快乐 ， 那么一定会倍感幸福 。那么小编今天就来说说该怎样消除负能量提升正能量 ， 一起来看看吧！
1、首先要自信 。一个自信的人会给人爽朗精神的感觉 。对自己的样貌、穿着和言谈举止保持自信 ， 可以给人留下深刻的良好的印象 。也同样会用这种健康情绪感染其他人 。一个自卑的人永远给人没有精神的感觉 。对于自身样貌没有信心的 ， 可以学学化妆 ， 学学穿衣搭配 ， 人精神了自然就有自信了 。
2、解除恐惧和忧虑 。恐惧感和忧虑感也是产生负能量的原因之一 。这也是会“传染”的哦 。所谓恐惧多是无知的表现 ， 很多东西知道了了解了就不怕了 ， 赶走你的恐惧就会提升正能量哦 。
3、当你发现某个人给你带来的思想 ， 总会让你心烦意乱时 ， 最少是减少彼此之间的交流 ， 包括眼神的交流 ， 语言的交流 ， 不过还是要保持最基本的礼貌 。
【怎样消除负能量提升正能量 多交积极乐观的朋友】4、多交正能量的朋友 。与积极的朋友在一起 ， 你会感觉到生活中处处充满了阳光 ， 精神抖擞 ， 自己也更加乐意去学习 。
5、给自己一个精神信仰 。你可以是相信你自己 ， 给自己最高的信念 ， 并且努力的完成自己的任务 ， 特别是尝试着去做不可能做的事情 。
6、有空的时候可以多到外面走走 ， 锻炼身体的时候人会感觉到很愉快 ， 开心的时候容易忽略一些小的坏情绪 。
7、骑骑车 ， 多看看附近比较壮丽的景象 ， 人的心胸也会变的宽广一些 。在户外活动的过程中 ， 会认识新的朋友 ， 这是快乐的来源 ， 也是赶走负能量的法宝 。
8、远离负能量 ， 不要看那些充满负能量的东西 ， 也不要过多的与负能量的人接触 。时间久了 ， 自己也会被他们影响 ， 变得负能量爆棚 ， 情绪也会随之变得不好 ， 对生活产生迷茫等等 。所以 ， 只要远离负能量就好 。
9、深呼吸 。深呼吸是我驱赶坏情绪的另一个小魔法 。来到户外（一个视野开阔的地方 ， 譬如阳台） ， 深深地吸气时 ， 想象自己正在把满满的正能量吸收进自己的身体里 。而后长长地呼一口气 ， 想象自己把身体里全部的垃圾和负能量全部呼出去 。配以伸懒腰或简单的身体放松活动 。如此反复几个来回 。这个方法原理与瑜伽相通 ， 只是更为简单方便 。
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