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前段时间是世界睡眠日。据相关报道，睡个好觉已经成为年轻人的一大希望。调查人口10-45岁，受访人数近6万；76%的人睡眠不好，其中13%以上的人感到疼痛，24%的人说睡得好，只有11%的人早上能睡得好。总的来说，年轻人睡眠不好。

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好好睡觉是年轻人的希望
年轻人睡眠质量差已经引起了足够的重视。作息不规律对年轻人的健康危害很大。调查还显示，收入、职业和社会地位与睡眠问题没有直接关系。不同阶层睡眠不好的人比例是一样的，但都有自己的烦恼。

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好好睡觉是年轻人的希望
现在社会睡眠不好，很大一部分是受电子产品影响。现在的年轻人喜欢在睡前玩手机，聊天，逛街，这和这几年商业模式的变化有很大关系。各种宣传活动，婚恋问题等。，使人兴奋而难以入睡；另外，电子产品会产生“蓝光效应”，影响褪黑素的分泌，影响人的睡眠；作息时间不规律会严重影响性欲，也容易造成食欲不振、工作效率低下等负面影响。

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好好睡觉是年轻人的希望
很多人因为工作压力睡不好觉。现在，年轻人是社会的主力军，生活节奏很快。阿里巴巴、腾讯等大企业员工加班到深夜是普遍现象。幕后程序员不断被新闻推到人们的视觉前沿，程序员加班死的新闻报道时有发生。
【睡好觉成青年奢望睡好觉成青年人奢望青年人睡眠质量不得不受关注】工作压力成为青年人睡眠状况罪魁祸首，其中三大星座的人相对生活作息是最差的。