据说，这样做能让宝宝每餐多吃蔬菜？
没当妈以前 ， 不认为“不爱吃蔬菜”是件多么大的事情；
当了妈之后 ， 孩子不吃蔬菜水果 ， 老母亲就各种焦虑 。
为了让孩子每餐多吃点蔬菜 ， 老母亲们绞尽脑汁 ， 但苦口婆心换来的还是一番“嫌弃”！
肯定不能放弃不是？蓝蓝今天教大家一个方法 ， 让宝宝爱上吃蔬菜！
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（图片来源：网络 。侵删）
辅食质地必须符合宝宝的年龄
宝宝不爱吃蔬菜的原因 ， 也包括不恰当的蔬菜质地 。比如说 ， 蔬菜切得过大 ， 宝宝不易吞咽 ， 甚至发生干呕 ， 影响宝宝对蔬菜的体验感；那蔬菜切得太小 ， 宝宝的咀嚼能力得不到锻炼 ， 也会让宝宝抗拒 。
所以 ， 要想让宝宝爱上吃蔬菜 ， 第一步一定是提供适合宝宝年龄的质地 。从泥糊状开始加起 ， 逐步过度到颗粒状、长条状.....
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让宝宝爱上吃蔬菜的秘密
1、在引入辅食的一开始 ， 就添加蔬菜
一般来说 ， 食物引入得越早 ， 宝宝的接受能力就越高 。但这并不是说第一种辅食一定要是蔬菜 ， 而是在宝宝适应辅食后 ， 就同步引入蔬菜 ， 而不是等到宝宝满7个月、9个月后再来添加 。
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2、每天给宝宝不同类型的蔬菜
设置几天为一个周期 ， 这个周期内每天提供不同类型的蔬菜 。到下一个周期时 ， 继续重复提供同样的蔬菜 ， 观察下宝宝对各种蔬菜的接受度 。这对于3岁以下的孩子 ， 是最有效的策略 。
为了方便此方案的执行 ， 家长可自制一份蔬菜添加表 ， 也便于每天观察、记录 。
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3、在添加前 ， 提前给宝宝介绍蔬菜 。
视觉上先接触 ， 让孩子从不熟悉到熟悉 ， 哪怕并没有吃到 ， 也会增加孩子对蔬菜的接受度 。可主要介绍它的形状、颜色、名字、口感 ， 介绍时尽量使用宝宝听得懂的语言 。
不过 ， 当孩子对这种蔬菜慢慢熟悉起来 ， “多看”则没啥效果 。
所以 ， 在添加一种新的蔬菜前 ， 预先增加孩子对它的接受度 ， 比直接给宝宝一种陌生的蔬菜 ， 接受度会更高 。
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家有不爱吃蔬菜的宝宝 ， 妈妈们可以试试这个方法哦 。记住 ， 在确保辅食质地符合宝宝年龄后 ， 及时添加蔬菜、每天给宝宝不同类型的蔬菜、添加前先介绍蔬菜 ， 掌握这3步 ， 宝宝的兴趣基本可以调动起来啦~
【据说，这样做能让宝宝每餐多吃蔬菜？】来源：搜狐
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