孩子缺锌的几大表现，家长们一定要注意
对于宝妈来说 ， 孩子的健康是头等大事 ， 因此为了宝宝的健康 ， 在整个养育过程中 ， 真的是操碎了心 。宝妈们常常会担心宝宝身体缺一些营养物质 ， 所以总是会给宝宝定期补充各种营养素 。
但是大家的目光很容易就被孩子缺钙、孩子缺铁等问题吸引过去 ， 反而是缺锌的问题 ， 很多家长都注意不到 。其实缺锌对孩子的身体发育造成的伤害还是很大的 ， 而我国的儿童缺锌的比例却是高达了百分之六十的比例 。
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其实缺锌初期很难被发现 ， 这也是为什么很多家长都不知道孩子是不是缺锌的原因 ， 等发现的时候也已经很严重了 。4个“信号”代表孩子缺锌严重 ， 家长们可别疏忽了 ， 小心不发育 。
1、注意力不集中 ， 智力偏低
孩子缺锌会影响他们大脑的发育 ， 由于无法很好地把精力专注在学习上 ， 所以很容易导致他们学习成绩落后 。他们的认知能力较差 ， 智力方面也会比同龄孩子偏低 ， 对他们的前途都有着很大的影响 。
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2、指甲发白 ， 舌头异常
锌的缺少还会对我们的皮毛还有皮肤状态的发育 ， 像是指甲、头发、皮肤等等 。像是这种孩子我们经常能够看到他指甲上有小白点 ， 这就是缺锌的表现 。而且手指上还会有倒刺 ， 头发比较黄或者是比较稀少 ， 这都是缺锌的一大表现 。
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3、孩子不爱吃饭、挑食厌食 。
这是不少家长都知道的一点 ， 但是不少父母也会以为孩子不爱吃饭是因为消化系统出现了问题 ， 如果给孩子调理了肠胃问题孩子还是挑食厌食 ， 也该考虑一下孩子是缺锌的问题了 ， 不要忽视 。
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4、免疫力变差 ， 孩子老生病
锌参与促进免疫器官的发育 ， 宝宝体内缺锌 ， 免疫细胞抗击病毒的能力就会被削弱 ， 导致宝宝的免疫力变差 ， 经常生病 。
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【孩子缺锌的几大表现，家长们一定要注意】宝宝的一举一动都会牵连宝妈的心 ， 因此宝妈们在给宝宝喂养方面要记得营养均衡 ， 合理搭配 ， 只要营养充分 ， 宝宝一般是不会出现缺营养物质的 。此外 ， 如果宝妈实在是觉得宝宝缺营养物质了 ， 一定要去医院请医生确认 。
除了医生开的缺锌的药物 ， 家长也要注意在饮食中增加一些锌含量丰富的食物 。如海产品牡蛎、虾、瘦牛肉、鸡蛋等 ， 做一款牡蛎南瓜汤 ， 颜色上也更容易激发宝宝的食欲 。各位父母 ， 平时你有注重给孩子补锌吗？在饮食上是怎么做的？欢迎来评论区中留言分享你的育儿经验！
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