高跟鞋，女生出门必备。
可以说，几乎每个成年女性的鞋柜里都有一双高跟鞋。
调查显示，72%的成年女性穿高跟鞋，其中39%的人每天都穿高跟鞋。
虽然只有几厘米，高跟鞋却给了很多女性踏遍整个世界的信心。
穿上它可以拉长你的腿，让它们看起来更苗条。而且能挺胸、翘臀，气质一下子提升了好几个档次。
开始走路时，胯部的摆动幅度增大，姿势突然变得优美。
穿了高跟鞋后，我的脚跟抬起，重心前移。
脚各个部位的压力从脚跟到前脚逐渐减小。
简单来说，脚后跟受力最大，脚趾受力最小。
穿高跟鞋的时候，原本的支撑面会变成支撑点，骤然反转脚底的压力。
不同鞋跟高度下前后鞋底的压缩比
同时，足弓的异常受力也会引起足底筋膜炎，在站立和行走时会引起难以忍受的疼痛。严重的话，会持续几个月甚至几年。
甚至压迫引起的关节异常变形——拇外翻。
如果情况变得更糟，红疙瘩，拇趾下会出现拇趾囊肿。每走一步，都会有极度的痛苦。
3.连高跟鞋都不放过膝盖！
穿高跟鞋后，膝关节会处于膝关节过伸的状态。
而且，不管你穿薄高跟鞋还是厚高跟鞋，情况都是一样的！千万不要厚着脸皮冒险。
过度的运动加上巨大的压力，膝关节的髌骨软骨会迅速磨损。
很多爱穿高跟鞋的女性年纪轻轻就患上了髌骨软化症。蹲着上下楼梯时，总是捂着膝盖抱怨膝盖疼。
骨科医生的建议也很直白:别再穿高跟鞋了！
随着腰椎曲度的增加，对我们颈椎的压力也会增加，颈椎病离你不远了。
拇外翻、拇趾囊肿、足底筋膜炎、跟腱炎
脚踝扭伤，膝盖过度伸展，髌骨软化，关节炎，
腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、颈椎病...
即使你进行了一次，也没有必要穿这些高跟鞋。
事实上，根据2017年在美国进行的一项调查，同期美国女性高跟鞋的销量下降了11%。
越来越多的美国女性意识到高跟鞋的危害，开始选择舒适的平底鞋和运动鞋。
如果我们把时针拨回去，你会惊讶地发现...
第一个抛弃高跟鞋的人其实是一个男人
因为一开始，高跟鞋是为男人发明的。
15世纪波斯人骑马时，为了更好地将脚固定在马镫上，他们所穿的靴子需要鞋跟凸起，这就是高跟鞋的妻子和祖父。
身材矮小的路易十四将高跟鞋带入欧洲上流社会，成为权力的象征。
但是男人们很快发现这个东西太不舒服了，毫不犹豫地放弃了高跟鞋。
偶然的机会，女人们穿上了高跟鞋。
很高兴发现，哇，我的身材变好了，对男人更有吸引力了！高跟鞋逐渐成为女性的专属。
到现在，各行各业的名人和各种媒体杂志都在不断向女生呈现一件事:高跟鞋很美，你值得拥有，是你进入上流社会的必备装备。
去死吧！
在我看来，女人的美丽不一定要由一双高跟鞋来主导，也不能仅仅由几厘米来决定。
美要由内而外，自信、健康、知识……这些远比外在重要。
当然，我只是坦率地告诉了所有女孩代价和风险。
穿还是不穿，归根结底是美与成本的权衡，属于个人自由，我无权评判。
只是希望不管女生穿什么鞋，都不是为了取悦别人，而是为了取悦自己。
—参考文献—
郭进明、张国权、阿布米利蒂·阿里木江穿着高跟鞋对中青年女性腰椎生理曲度的影响。临床骨科杂志，2007
严松华，刘志成。年轻女性穿不同高跟鞋自然行走的步态研究。医学生物力学，2008
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