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医生劝诫：胃部癌变，身体会发出4个“求救暗号”，你若一个不占，胃还不错( 二 )


贡栖藻糖内含的猴头菇粉和乌梅粉还能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌 ， 具有广谱抗菌作用 ， 被称为“天然抗生素” ， 同时又能修补胃黏膜的损伤 ， 非常适合慢性胃炎患者饮用 。
医生劝诫：胃部癌变，身体会发出4个“求救暗号”，你若一个不占，胃还不错
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2、 细嚼慢咽 ， 促消化
吃饭时 ， 多咀嚼 ， 细嚼慢咽 ， 有助于促消化 ， 保护胃部健康 。胃是保存、消化食物的器官 ， 胃的蠕动力越强 ， 食物就消化得越快 。这跟食物的精细程度有关 ， 食物咀嚼的越充分 ， 胃不需要花多大力气就能消化完全 。据专家说 ， 一口食物在嘴里嚼30下最好 。
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3、保持良好的心情 ， 柔压腹部
专家指出 ， 人的情绪 ， 会影响到多种胃部疾病 ， 如胃炎、十二指肠溃疡等 。所以 ， 保持心态平 ， 和也是养胃的一大关键 。此外 ， 还要注意多按揉腹部 ， 是不错的养胃方法 。可以在饭后 ， 或者是入睡前进行 。双手叠交放在肚子上 ， 围着肚脐划圈 ， 慢慢加大力道 。这样既可改善肠胃功能 ， 又可预防便秘 ， 一举多得 。
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4、及时做胃镜检查
临床上 ， 大部分的胃癌都是胃镜筛查出来的 ， 通过胃镜检查 ， 可以直观地对胃内情况进行观察和确定 ， 以便发现癌症信号 。对于胃镜 ， 不要抗拒 ， 可以选择无痛胃镜 ， 尤其胃溃疡、幽门螺杆菌感染者 ， 一定要及时完善检查 。
【医生劝诫：胃部癌变，身体会发出4个“求救暗号”，你若一个不占，胃还不错】来源：39健康网

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