妈妈练瑜伽和小偷母其弥雅练瑜伽有什么心得保持自然中身与心的和谐统一瑜伽|是一种|身体|健康

"瑜伽女神"母其弥雅一直为外界众多人士尤其是众多女士所羡慕，有多少人渴望能够拥有母其弥雅一般的容貌形体呢？因而她是如何练习瑜伽才保持美丽和健康的就成了大家最关心的话题，据她透露，只有学会身与心的统一，遵循自然的法则才会变得美丽健康。

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17岁开始学习瑜伽的弥雅表示：“命运的一次偶然转身，让我成为了瑜伽的孩子。同时也赋予了我使命。瑜伽让我学会如何用健康的心来对待这个世界，去更多地聆听自己内心深处最真实的声音，当你真正懂这种对话的时候，就会明白花开不是为了花落，而是用心去感受花朵逐步绽放的过程，快乐、平和与幸福地接受。”
对她而言，瑜伽不是舞蹈，不是杂技，不是韧术，也不仅仅是一种运动，它更像是一种身体与心的对话，因为在瑜伽中最难的两个字就是控制，学会掌控自己的内心，是弥雅所认为的瑜伽的最高境界。
弥雅每天晚上临睡前多会打坐冥想，并念上七遍心经，她表示：“这能使我感受到内心的声音，这种心与身体的对话更像是一种大脑对于身体的投诉，能够提高大脑对于身体的敏感度，去除大脑里的杂念。”
“通过提升意识，帮助我们发挥潜能瑜伽的精神就在于通过不断的修习，从而努力达到身、心、灵三者和谐统一的境界。”

瑜伽也让弥雅学会了更多，守性、持戒，让人变得更简单，对慈悲也有了更深的理解。很多人问起弥雅保持健康美丽有什么秘诀，弥雅坦言：“其实并没有什么奥秘，很简单，拒绝一切冰冷的食物，多喝热水，配合顺其自然的作息，跟着大自然走，日出而作，日落而息，跟着万物的生长规律遵循自然的法则就是保持健康的要诀。”

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当然忘却时间和空间的与旧爱练习也是母其弥雅美丽的重要因素。她曾微博晒出一组冰岛健身照片，不仅在极地雪地中坚持练习瑜伽，甚至身着比基尼在冰海冬泳，并表示无论如何要“任性一次！”引网友惊呼：“太强悍！”
此前媒体曝光母其弥雅或加盟成龙新片“功夫瑜伽”担任女主角，此次现身冰岛很可能是继续电影的拍摄，同时练练瑜伽。
瑜伽还带给她事业上的起色。母其弥雅在开年魔幻大剧《西游记之孙悟空三打白骨精》中，饰演了性格鲜明，颜值爆表，身手不凡的魔幻妖女——箭猪妖。影片中她“刺”激的特效化妆与平时生活中的绝美造型，形成了很大的差异，母其弥雅自己也表示，此次出演，是对演艺事业的全新挑战，与好莱坞团队的配合，更是让自己受益匪浅。
想必如果没有长期的各项运动和瑜伽训练，母其弥雅不会在演艺圈的众多大小鲜肉中脱颖而出，此次被爆加盟成龙新作《功夫瑜伽》，有了“三打”中，母其弥雅的惊艳跨界，想必此次功夫与瑜伽的跨界结合，究竟会呈现出什么样的动作效果，也不会令广大运动迷们失望的。

虽然弥雅在瑜伽方面的成就惊吓众人，但是更让人目瞪口呆的是她简直就是个十项全能运动狂人。前段时间在平板支撑世界杯上，母其弥雅是唯一在标准时间撑到最后的女艺人，身体之强悍完全不输专业的平板支撑运动员，更是获得了平板支撑双纪录保持者的大力赞赏！