冬季嘴唇总是干裂？正确护理是关键，这5件事要做好
冬天天气比较干燥 ， 不仅肌肤容易缺水 ， 唇部也容易干裂 。有些人嘴唇一干就习惯性地用唾液润湿嘴唇 ， 这其实是一种错误的方法 ， 会让嘴唇更加的干 。想要解决嘴唇干裂的问题 ， 要了解嘴唇干裂的原因 ， 还要做好护理工作 。
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冬季嘴唇为何总是干裂？
一年四季当中 ， 冬季是嘴唇干裂最常发生的季节 ， 之所以会出现这个问题和很多因素有关 。
第1个原因就是气候干燥 ， 冬天气候又干又冷 ， 缺水问题严重 。
第2个原因就是物理刺激和化学刺激 ， 经常涂口红 ， 长时间的日光照射 ， 都是原因 。
第3个原因就是生活习惯不好 ， 长时间的熬夜、精神总是过度紧张、经常舔嘴唇、抽烟喝酒等等 。
第4个原因就是皮肤病 ， 银屑病、皮炎湿疹、脂溢性皮炎都会让嘴唇干裂 。
冬季应该如何做好唇部护理？
1、改掉舔嘴唇的毛病
不管哪个季节 ， 都要改掉舔嘴唇的毛病 ， 虽然在感觉上确实能够让干裂的问题得到缓解 ， 但是事实正好相反 。经常舔嘴唇 ， 用唾液湿润嘴唇 ， 嘴唇表面水分蒸发 ， 会带走唇部本就紧张的水分 ， 会让干裂的问题更严重 。嘴巴干燥不舒服 ， 可以涂抹润唇膏 ， 不要舔嘴唇 。
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2、不要撕破嘴皮
嘴唇一干 ， 就容易起皮 。不可否认 ， 撕破嘴皮对于有强迫症倾向的人来说 ， 是一件很爽的事 。但是这样做有害无益 ， 只会让干裂的问题雪上加霜 。正确的做法就是先用湿热的毛巾热敷嘴唇 ， 把嘴唇上的死皮泡软化 ， 然后用干净的化妆刷轻轻刷掉死皮 ， 然后涂上润唇膏 。还有专门的唇部去角质霜 ， 涂抹一层去角质霜 ， 轻轻地划圈按摩 ， 也可以把唇部死皮去掉 。
3、选择纯天然的护唇膏
想要解决唇部干裂问题 ， 护唇膏是冬季必备 。要分清楚一点 ， 护唇膏和口红不是同一种产品 。护唇膏是为了让唇部皮肤变得湿润的 ， 口红没有这样的功效 ， 有些口红反而会更干燥 。在选择护唇膏的时候 ， 尽量选择纯天然无刺激的护唇膏 ， 要选择无香精、无香料、少防腐剂、无重金属的 。要留意一下护唇膏的成分 ， 要有保湿成分也要有修复成分 。
4、不要吃得过于辛辣
冬季要吃好消化的食物 ， 要吃得清淡一些 ， 不要吃得太过于辛辣 。经常吃辛辣刺激的食物 ， 会刺激唇部粘膜 ， 让干裂的问题更加严重 。多喝水 ， 给身体补充水分 ， 能够让皮肤变得湿润一些 ， 包括唇部的皮肤 。
【冬季嘴唇总是干裂？正确护理是关键，这5件事要做好】
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5、调整作息
经常熬夜的人 ， 属于唇部干裂的高危人群 。大家要调理好自己的生活 ， 不要经常熬夜 ， 要规律作息 ， 不要有焦虑、抑郁等负面情绪 ， 这些负面情绪的存在也会让嘴唇干裂 。心情不好 ， 可以做一些高兴的事 。
嘴唇干裂 ， 不仅会感到不舒服 ， 还容易发炎 。冬季保养不要忘记唇部保养 ， 做好护理工作 ， 能够让嘴唇在冬天也变得水嘟嘟 。护唇膏是冬季必备品 ， 远比口红要重要 ， 希望大家都能人手一支 。
（家庭医生名医在线）
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