养成良好的生活习惯，少淋雨，少吹风空调节风扇。出汗后不要立即洗冷水澡，及时换衣服；
饮食合理，营养均衡，口味清淡，生冷食物少，新鲜蔬菜水果多；
坚持锻炼，通过游泳、爬山、慢跑等有氧运动，增强体质，提高免疫力。
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