46岁的人是怎样的生活状态？高龄产妇要注意这几点
46岁的人是怎样的生活状态？人到中年 ， 上有老、下有小 ， 事业顺利家庭和睦 ， 当然也有例外 。对于那些早婚早孕的女性来说 ， 有的已经当上奶奶抱起孙子了 。
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月月当初不到20就结婚了 ， 同老公一块奋斗多年 ， 现在的日子过得是红红火火 ， 儿子25也刚结了婚 ， 月月马上也是要当奶奶的人了 。这么年轻就当奶奶 ， 很多人都羡慕不已 。外人逢见面就夸她家日子好过 ， 可月月却不这么想 。儿子没结婚的时候 ， 家里两个男人都只宠自己 ， 现在儿媳妇进门还怀了孕 ， 大家的关注点都转移到儿媳身上 ， 就有点吃醋 。
月月觉得自己就像后宫失宠的嫔妃 ， 心理落差极大 ， 月月就琢磨反正我还不算太大 ， 保养得也很好 。偷偷计划要起了二胎 ， 还真别说 ， 没多久月月真的也怀孕了 。这下可热闹了 ， 儿媳婆婆一起怀孕、一起待产 ， 两人的预产期差的也不多 。但月月毕竟是高龄产妇 ，
孕前期
妊娠反应很严重 ， 每天孕吐什么也吃不下 ， 孕后期腿脚肿走不动 。好容易宝宝出生 ， 一家人更是忙得四脚朝天、乱成一团 。
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现在社会压力越来越大 ， 加上人们观念的改变 ， 很多人选择晚婚晚孕 ， 一不留神就成了高龄产妇 。女人最佳生育年龄是30岁之前 ， 年龄越大 ， 生育能力也跟着下降 。35岁之后女性卵子质量下降 ， 受孕几率变得很小 。但很多现实问题我们无法改变 ，
如果成了高龄产妇 ， 就不得不注意这几点：
一、坚持锻炼
因为年龄的增长 ， 身体素质自然逐渐变差 ， 而孕育宝宝非常辛苦对身体素质要求也很高 。所以 ， 高龄备孕的话就需要坚持锻炼 ， 来保持健康的体魄 。孕后也要经常到公园、小区里散步 。另外孕期很多女性还会出现便秘的现象 ， 怀孕后保持适当的运动 ， 合理的饮食 ， 也能缓解这种症状 ， 高龄产妇更要提前为自己做好一份好的营养计划 。
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二、提前3个月备孕、补充叶酸
提前备孕能降低高龄产妇孕后诸多风险 。首先至少提前3个月口服叶酸400微克 ， 从而避免婴儿畸形 。还要改掉自己不健康的饮食习惯跟生活习惯 。例如咖啡、酒、烟等 。
三、做好孕期检查
适龄孕妇的孕期检查是非常重要的 ， 是保证女性和胎儿安全的重要措施 。而高龄产妇的孕期检查更是重要 ， 每一阶段的每项检查都是至关重要的 。
除了女性要备孕 ， 精子质量也是保证胎儿是否健康的重要前提 。所以 ， 男性也要在老婆备孕期戒烟戒酒、吃富含叶酸的蔬菜水果 ， 尤其是不要当着产妇的面抽烟 。
【46岁的人是怎样的生活状态？高龄产妇要注意这几点】我是帮妈 ， 两个孩子的妈妈 ， 一名高级育婴师兼具插画师 ， 有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题 ， 问我吧 。
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