为了避免口臭加重，劝你最好少做3件事
口臭虽然不是疾病 ， 但有时候比疾病让人无奈和尴尬 ， 在在公众场所跟朋友见面 ， 才一握手打招呼就直接把对方直接熏跑了 。
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可能你觉得口臭不是什么太大 ， 就算尴尬也无所谓 ， 大不了勤刷牙就好了 。殊不知因为你的不在乎 ， 让身边亲人朋友越来越远离你 ， 最终被大家孤立 。尤其是45岁以后的中年男性 ， 更为明显 ， 想去亲吻自己的儿女都被孩子们拒绝 。
发生口臭的原因有很多 ， 有时候仅仅是吃了会产生口气的食物 ， 比如大蒜、韭菜、洋葱这些食物 ， 这种情况确实勤刷牙就可以在短时间内解决 。
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【为了避免口臭加重，劝你最好少做3件事】可还有一种就和疾病有关了 ， 我们口腔里有很多 ， 有些细菌分解蛋白质后会产生可挥发的硫化物 ， 是一种类似“臭鸡蛋”的味道 ， 这也就是口臭的一个来源 。最后像糖尿病患者、肠胃病患者 ， 也可能存在口臭 。
对于本身就出现口臭的中年男人 ， 为了避免口臭加重 ， 劝你最好少做3件事：
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1、抽烟喝酒会加重口臭：
男性抽烟喝酒的比例很高 ， 香烟中尼古丁含有很多有害物质 ， 会影响人体正常续页循环 ， 导致呼吸道功能变弱 ， 从而引发口臭 。
而且抽烟喝酒的人 ， 可能不觉得味道难闻 ， 但在周围人眼中可能啤酒的味道就像“马尿”一样刺鼻 。
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2、不经常喝水：
喝酒太多会加重口臭 ， 而喝水太少也会加重口臭 ， 如果每天喝水量不能够达到1500ml ， 甚至是更少 。干燥的口腔环境更容易滋生细菌 ， 让口气变成臭鸡蛋味 。而且唾液分泌过少 ， 也会让口臭的现象频繁发作 。
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3、吃刺激性的食物：
北方人喜欢吃大蒜 ， 大蒜拍碎后产生的蒜氨酸是对健康有好处的化学物质 ， 可这股味道确实很刺鼻 。大蒜产生的味道不仅影响口气 ， 甚至连汗液和尿液里 ， 都会带有蒜臭味 。
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最后爆炸营养课堂的营养师 ， 给大家几个解决口臭的建议：
注意保持口腔清洁 ， 饭后刷牙时格外注意清理牙缝和舌苔 。减少油腻食物的摄入 ， 三餐搭配合理 ， 并且远离烟酒 。最后是针对特殊气味的口臭则需要注意这是身体给的信号 ， 要积极进行干预 。
各位朋友 ， 你觉得自己有口臭吗？你认为口臭对生活会有不良影响吗？不妨在下方评论区留言 ， 分享你的生活经验 。
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