既然你已经确诊为抑郁症，就不要再勉强自己做的事，先放松下来
既然你已经确诊为抑郁症 ， 就不要再勉强自己做内心不想做的事 。先放松下来 ， 不考虑高考 ， 不想学校 ， 不想一切令自己不开心的事 ， 把恢复健康作为第一要务 。
人总有那么一阶段 ， 受到某件事的打击 ， 或者经过一段艰苦卓绝的战斗 ， 觉得累了 ， 厌了 ， 什么都不愿去想 ， 什么都不愿去做 ， 只想简单地任时光静静流淌 。老师有过这样的生活体会 ， 所以觉得没什么 。这是你的心需要休息了 。
【既然你已经确诊为抑郁症，就不要再勉强自己做的事，先放松下来】
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从你的发问中可以看出 ， 你还是一个向上的孩子 ， 不想做一个没有知识、没有生活能力的人 。这很好！但是 ， 孩子 ， 真的不急！另外 ， 从你目前休学在家还想去自考看 ， 你还是背负着压力 。这不利于你的全面恢复 。
休学在家 ， 不要闷在屋子里 ， 不要羞于见人 ， 这对你的病没有帮助 。本来罹患抑郁症的人 ， 除却身体本身的特质 ， 大多心思都比较细腻 ， 过分在意别人对自己的看法 。这样 ， 往往会使自己产生过大的压力 ， 加重病情 。放松下来 ， 真正的不去考虑任何事 ， 多运动 ， 唱唱歌 ， 出去旅旅游 ， 适度打打游戏 ， 有条件的话 ， 或者干脆换一个环境生活 。等自己真正觉得调整过来 ， 再考虑做什么也不迟 。
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老师有一个学生 ， 学习很好 ， 孩子也特别懂事 。高一那年 ， 不知怎么就是不愿意去上学了 。他爸爸妈妈都是农民 ， 不懂心理学啊 ， 急得什么似的 ， 请原来初中学校他喜欢的老师到他家去给他做思想工作 。他爸爸妈妈想得简单啊 ， 老师会教育孩子 ， 孩子信任老师 ， 老师给他摆一摆道理 ， 事情不就解决了啊！多亏这位老师懂得心理学 ， 看到孩子黯淡的眼神 ， 无光泽的皮肤 ， 知道孩子应该患了抑郁症 。老师没有跟他讲什么要树立远大理想的大道理 ， 也没有鼓励他要坚强 ， 更没有勉强他去学校 。老师建议他的父母 ， 带孩子去找专业心理咨询师看一看 ， 短期效果不是那么明显的话 ， 就休学一个阶段 。休学的这段时间 ， 千万不要指责孩子 ， 什么都不要跟他讲 ， 让他自己在心理咨询师的引导下慢慢恢复 。
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学生的父母很尊重、信任老师 ， 按照老师说的去做了 。几个月后 ， 孩子慢慢恢复过来 ， 主动提出去上学的要求 。介于功课已经落下很多 ， 跟同届的同学在一起学习不现实 ， 就干脆一直休学到第二年新学期开学 。这其间 ， 他读了一些书 ， 也跟爸爸一起卖过早点 ， 经历了这些后 ， 老师发现 ， 他的眼睛亮了 ， 里面多了几许坚毅 。
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所以 ， 人的内心处于低谷时 ， 处于病态时 ， 不是谁讲一番什么大道理就能够改变的 。时间是最好的良药 ， 人生那么长 ， 不急的！
先休养 ， 病好了我们再一起规划未来 ， 好不好？
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