睡着觉做腰部护理有多舒服？试过才知道
文章图片
文章图片
一天24小时 ， 有的人坐着比睡着的时间还长 。看看这是不是你坐着的姿势：在硬椅子上 ， 绷着腰 ， 弓着背 。长期下来铁定腰酸背痛 ， 那是身体在提醒：你的腰 ， 正在面临着危机！
文章图片
文章图片
久坐+坐姿不良 ， 就会导致腰部肌肉僵硬 ， 腰椎慢慢受损甚至变形 。
文章图片
文章图片
腰椎问题还越来越年轻化 ， 很多人像我一样 ， 20多岁的人 ， 已经有50多岁的腰 。不仅影响健康和体态 ， 也会让睡眠变差 。腰椎变形、腰肌绷紧 ， 即使躺平也不香 。
文章图片
文章图片
专业人士建议多做牵引 ， 让变形的腰椎恢复自然弧度；平时也要注意承托腰部 ， 避免悬空让腰椎更易变形 。不过这两样 ， 我都没坚持好 。定期去外面做牵引 ， 又贵又麻烦；工位上虽然加了腰垫 ， 但忙起来总忘记向后靠 ， 腰还是落空 。幸好最近被我找到救星——“佳奥·小白鲸床上腰枕” 。先牵引 ， 后承托 ， 同时进行热敷 ， 每晚躺着睡一觉 ， 相当于做了全套护理 ， 醒来整条腰舒服得不得了 。
文章图片
文章图片
它其实是一套2件东西：牵引垫+睡眠腰枕 ， 一软一硬 。睡前先用硬垫牵引15分钟 ， 放松腰椎；然后用软腰枕睡觉 ， 8小时承托护腰 。
文章图片
文章图片
用它睡一觉 ， 一次解决“牵引”和“承托”2个问题 。而且全程啥操作都不用 ， 躺着就行 ， 还有什么比它舒服又方便？重点是 ， 即使我白天依然要久坐8小时 ， 现在也可以晚上睡觉护腰8小时补回来 ， 大大缓解了腰难受的情况 。身体“支柱”放松了 ， 全身都特别舒坦！
文章图片
文章图片
近期看到老罗也在直播室力荐 ， 要知道做直播经常一坐就是五六小时 ， 腰椎负荷大 ， 回家用它就舒缓很多 ， 牵引和养护效果得到了认可 。
文章图片
文章图片
网上3000+条评论里 ， 大家说得至多的就是“腰好多了”“睡觉很舒服” 。
文章图片
文章图片
点击下图即可购买▼
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
作为资深的腰椎问题人 ， 我不得不叹 ， 这样的神仙搭配太赞了！睡一觉就能完成“牵引+承托+热敷”的全套护理 ， 在家躺着 ， 轻松养腰 。
推荐阅读
- 澎湃好物 | 睡着觉做腰部护理有多舒服？试过才知道
- 穴狮 西伯利亚发现一只3万年前的幼狮尸体 保存完好如同只是睡着一样
- 睡眠成奢望 女子每天扛12小时30斤沙袋：想把自己累睡着
- 幼犬睡着了呼吸很快 狗狗睡觉时这4种异常表现 说明它生病了
- 36岁生二胎 最美辣妈！36岁全智贤生二胎后首亮相 腰部与下身稍显臃肿
- 瑛太老婆 聊着睡着了？瑛太方回应出轨传闻是怎么回事?什么情况?终于真相了,原来是这样!
- 一个人在床上睡觉做梦梦到自己家门前修路，是什么寓意？
- 一个人在床上睡觉做梦梦到自己在洗头发，意味着什么？
- 晚上睡觉做梦梦到了一大群人聚会，是什么征兆？
- 晚上在家里睡觉做梦梦到了菜园子，有什么寓意？