想要孕妈安心，做好这几件事，才能更从容的面对孕期
对于新手孕妈来说 ， 自从知道怀孕的那一刻起 ， 心情就是激动又忐忑的 ， 一腔母爱不知如何抒发 ， 不管做什么都要三思再三思 ， 生怕自己一个无心的动作就伤害到了宝宝的健康 ， 即使别人再怎么告诉孕妈没关系的 ， 宝宝很坚强 ， 却还是没有办法让孕妈放下内心的不安 ， 其实这都是很正常的现象 。不过如果孕妈总是处于这样焦虑的情绪之中 ， 对宝宝的成长来说也没有好处 ， 所以还是要尽量放宽心 。而想要孕妈真正的安心 ， 平常就要做好这几件事 ， 只有孕妈心里有把握了 ， 才能更从容的面对孕期 。
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营养跟得上
我们这里说的营养跟得上可不是简单的多吃、吃有营养的食物 ， 最主要的是孕妇要补充全面、充足的营养 。孕妇在饮食上不要只追求自己喜欢的 ， 这样就容易导致进食的食物种类比较少 ， 从而使得孕妇摄入的营养比较有限 ， 不是很全面 。时间长的话 ， 孕妇和胎儿都容易出现营养不良的情况 。所以孕妇应该保证食物种类的多样性 ， 尤其是像蔬菜、粗粮一类的食品 ， 也要经常吃 。这样孕妇就能补充到全面的营养 ， 胎儿会发育的更好 。
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禁止同房
在怀孕初期 ， 胎盘和子宫壁连接还非常不稳定 ， 如果在这个时候进行同房 ， 就容易刺激到子宫 ， 造成子宫收缩或者震动 ， 甚至可能会造成子宫感染 ， 这时就很容易造成胎盘脱落 ， 使胎儿流产 。所以说 ， 在怀孕早期 ， 严禁同房 ， 等到了孕中期时 ， 胎儿发育较为稳定了 ， 可以适量进行同房 。
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【想要孕妈安心，做好这几件事，才能更从容的面对孕期】按时产检
在怀孕期间 ， 孕妇需要进行大大小小几十项的产检 ， 有一些产检项目是孕妇 ， 必须要做的 ， 是为了确保胎儿是否健康发育 ， 当然也有一些产检项目 ， 是孕妇可以选做的 。
尤其是一些重大产检项目 ， 像是怀孕后第一次产检、唐氏筛查、糖筛、排畸检查等等 ， 一定要按时去产检 ， 不要错过检查的最佳时机 ， 以免影响检查结果的准确度 ， 这样才能最大程度上保障胎儿健康发育 。
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