最科学有效的丰胸方法
“我平胸我骄傲，我为国家省布料”，对于平胸的女性，似乎这样才能安慰自己一下 。其实，很多平胸的女性，都尝试过丰胸，也有的感觉效果没那么大 。那么，需要丰胸的女性，你知道最科学有效的丰胸方法有哪些？
【最科学有效的丰胸方法】最科学有效的丰胸方法
1、饮食丰胸
其实，可以通过饮食来丰胸，可以吃东西又可以丰胸，何乐而不为呢？一般来说，富含维生素的食物或蔬果，对丰胸也是有一定效果的，如芝麻油、卷心菜、蛋类、豆制品、葵花籽油等，这些都是不错的丰胸食物哦！
2、按摩丰胸+丰胸产品
很多人知道按摩也是可以丰胸的 。所以，女性可以自己按摩胸部，这样可以促进胸部血液流通，也可以促进胸部的发育，达到丰胸的效果 。
但是，凡事需要坚持，只做一次两次效果甚微 。当然，在按摩胸部的时候，也可以用一些丰胸产品，适合自己的就可以了 。
3、运动丰胸
女性如果想要丰胸，可以通过运动，如扩胸运动和深呼吸运动，这样比较有利于让胸肌变得比较的发达 。但是，很多时候女性采取了运动的方式进行丰胸，效果不明显，这是因为运动的方式丰胸效果是比较慢的，需要长期的坚持运动才能够见到效果 。
4、酒酿丰胸
做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆 。月经来潮前早晚食用一次 。
效果：许多营养师也认同酒酿的丰胸功效 。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环 。
5、青木瓜丰胸
做法：青木瓜一个去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥 。水煮开后，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味即可食用 。
效果：青木瓜富含木瓜酵素和维生素A，一定程度上可以刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸，搭配肉类食用，效果最佳 。
6、合适的内衣
合身舒适的内衣，就像胸部的家，完整包覆型的内衣，才能够预防副乳的产生 。如果已经有副乳了，更应开选择侧边加高及加宽，或是具有矫正效果的调整型内衣，并持之以恒 。
女性丰胸的方法有很多，看自己如何选择适合自己的 。想要丰胸的女性，要采取正确的方法，通过饮食、运动等方法，可以丰胸，就是效果比较慢，需要自己长期坚持 。
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