孩子二次身高猛长期指的是什么？家长别错过
随着新时代的发展 ， 物质生活开始富裕后 ， 更多的家长把金钱放在培育孩子上 ， 尤其是孩子的身高家长们都希望“拔苗助长” 。
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其实 ， 家长们不用急于求成 ， 孩子在这辈子能长多高 ， 可以说从出生之前受遗传基因的影响就已经有六七成的定论 。
据孩子长高的调查上发现 ， 一个人的身高有70%取决于父母遗传基因 ， 30%靠“生长激素水平”的发展变化 。和过去90后相比 ， 如今随着不同年龄阶段孩子的身高发育情况 ， 儿童身高标准也在慢慢提高 。
由卫生部发布的新版《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》得知 ， 3岁孩子的身高基本上不会低于96cm ， 如果不在这个范围内 ， 家长别错过孩子二次身高猛长期了 。
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孩子二次身高猛长期指的是什么？
很多家长都知道孩子出生第一年生长迅速 ， 这是因为孩子0~12月龄是生长发育的第一个高峰期 ， 用家长的话说是“一天一个样” 。经过总结发展 ， 这个阶段孩子的身高猛长期总共有五个阶段 ， 分别是第2~3周、第4~6周、第3个月、第6个月、第9个月 。
等到1岁时女孩子平均身高为75.0cm ， 男孩子平均身高为76.5cm；2岁时女孩子平均身高为87.2cm ， 男孩子平均身高为87.5cm ， 全年增长10~11cm；到3岁男孩子和女孩子的身高通常都不会低于96cm 。
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如果达不到标准的孩子 ， 家长要抓住孩子二次身高猛长期——青春期 。
男孩子一般在10~12岁 ， 女孩子稍晚会在12~14岁 ， 发育良好的孩子每年身高增长速度可以达到8cm左右 ， 发育较快的孩子甚至还可以每年高出12cm 。这个阶段的身高猛长期通常能持续1~3年的时间 ， 此时家长做对了不失为是一个“拔苗助长”的好机会 。
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家长做哪些事可以帮助孩子“拔苗助长”？
提高孩子睡眠的质量：
在孩子长高上 ， “生长激素”是非常重要的一个方面 。曾在人体实验中发现 ， 往往个子矮小的孩子 ， 有6成以上都是因为缺乏生长激素或生长激素分泌受到抑制导致的现象 。在影响生长激素分泌上睡眠因素至关重要 。
根据《学龄儿童膳食指南》的说法 ， 正处于学龄儿童（6岁~17岁的儿童青少年） ， 生长发育迅速 ， 在保证合理睡眠时间的情况下 ， 可以刺激生长激素分泌 ， 从而提高孩子的身高生长速度 ， 提倡青春期的孩子每天睡9~10个小时 。
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让孩子每周锻炼身体：
有很多青春期的孩子只注重身材管理 ， 却不喜欢运动 。如果家长看到孩子每天过于懒惰 ， 为了避免他将来后悔 ， 给他合理安排每周锻炼身体的计划 ， 通过让孩子做中高强度的运动 ， 能够促进生长激素分泌帮他长高 。
【孩子二次身高猛长期指的是什么？家长别错过】根据世界卫生组织建议：5~17岁的未成年人每周至少做3次锻炼 ， 每次至少做60分钟中等强度运动 ， 如跑步、快走、游泳、打篮球等等 。
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