今天冬至啦！
#冬至快乐# 【今天#冬至#啦！】今日起 ， 一年中最冷的“数九寒天”到来 。#冬至该怎么养生#？专家建议：①注意室内空气流通 ， 适当进行御寒锻炼；②此时节需足够的能量来御寒 ， 肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分 ， 是进补佳品 ， 但应注意饮食多样性 ， 与谷物、果蔬等合理搭配…...你那里冬至吃什么？
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【今天冬至啦！】来源：人民画报
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