产妇坐月子期间常喝蜂蜜水，缓解便秘效果并不明显
一般来说女性朋友在产后是比较虚弱的 ， 而且还要喂养宝宝 ， 是极其需要补充营养的 。蜂蜜作为一种滋补食品 ， 含有180多种人体可以直接吸收的营养物质 ， 那么坐月子可以喝蜂蜜水吗?
【产妇坐月子期间常喝蜂蜜水，缓解便秘效果并不明显】蜂蜜性平味甘 ， 是温性的 。含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、活性酶等多种营养物质 ， 可以很好的滋润人们的身体 。对于产妇朋友来说 ， 坐月子期间是可以适当饮用蜂蜜水的 ， 常喝对身体是有诸多好处的 。而且很多产妇朋友都是母乳喂养宝宝 ， 宝宝生长发育所需的营养物质 ， 全部是来自于母亲 。蜂蜜这种营养丰富的天然滋补品 ， 常吃可以很好的给产妇朋友补充营养 ， 均衡日常饮食中的不足 ， 还能增强产妇朋友的抵抗力 。
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此外在月子期间 ， 产妇朋友缺乏运动 ， 平时饮食上也缺少膳食纤维的摄入 ， 特别容易出现便秘的情况 。这时候可以喝点田野牧蜂的水白蜜 ， 水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜 ， 含有丰富的活性酶 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 能够增加排便次数 ， 可以很好的缓解产后便秘的情况 。
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另外由于产妇朋友在生产期间消耗了大量的气血 ， 在月子期间特别容易没有精神 ， 出现失眠、恶露不止的情况 。这时候推荐喝点枣花蜜 ， 枣花蜜中含有丰富的铁元素 ， 可以很好的滋阴补血 ， 滋补产妇朋友的身体 。但是对于有便秘的产妇朋友就不要食用了 ， 因为枣花蜜在缓解便秘方面效果并不明显 。
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