女性产后抑郁的4种表现
导读：最近朋友圈中比较热议的话题就是关于网剧《女心理师》 ， 这部剧虽然没有在各大卫视播出 ， 但却是大家茶余饭后经常会聊起的话题 。每一个故事都是日常生活中 ， 大多数人会碰到的问题 ， 比如：产后抑郁 。
【女性产后抑郁的4种表现】
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家庭主妇詹璐身为两个孩子的妈妈 ， 产后遭遇了一系列的问题 ， 她喂奶时婆婆当众把孩子抱走 ， 让她难堪；先生看球赛 ， 等着她做饭；找工作受到歧视；接孩子发生漏尿的情况 ， 导致女儿被嘲笑……一系列的问题 ， 让她面临着巨大的精神压力 ， 深受着抑郁情绪的困扰 ， 甚至想要杀死儿子 。
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经过心理医生的帮忙与开解 ， 她的抑郁情绪得到了有效的缓解 。稳定情绪之后才发现 ， 婆婆的不好 ， 丈夫的不体贴 ， 很多都是自己臆想出来的 ， 而这一切的根源 ， 源于抑郁情绪 。
01、抑郁有时与家庭无关据统计 ， 大概有50%-80%的新手妈妈在产后会出现莫名的焦虑与抑郁 。而且这些莫名的抑郁情绪 ， 并不是家人的不体贴因素造成 ， 而是由产妇自身情况造成 。
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1、受激素影响
女性在怀孕与生产之后 ， 体内的激素会发生巨大的变化 ， 尤其是在生产之后 ， 雌激素直线下降 ， 从而影响情绪 。很多的女性在产后 ， 经常会莫名其妙的哭泣、发脾气等 ， 都是因为雌激素下降而引起的抑郁情绪 。
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2、心理落差较大
朋友郭郭产后8个月 ， 先生对她照顾的体贴入微 ， 但她的情绪依旧会很低落 。经常跟我抱怨：“我以为生完孩子以后 ， 我可以很快回到职场上班 。但孩子出生后的各种情况 ， 都让我始料未及 ， 我不明白当初为什么要生这个孩子 。如今失去月入过万的工作 ， 还得天天待在家里 ， 身材也走样 。”
郭郭说的这些 ， 其实是每一个新手妈妈都在经历的事情 ， 但并不是每一个女性都能接受这段时光给自己人生带来的变化 。这种巨大的心理落差 ， 往往让女性心理压抑 ， 无法排解 。
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3、被放大的“母亲”责任
中国传统的母亲形象是伟大 ， 她们似乎无所不能 ， 不仅能够生儿育女 ， 还能把家庭照顾的井井有条 。而这种传统的母亲形象 ， 无形中给了很多女性一种束缚 ， 很多女性觉得自己当了母亲之后就应该“为母则刚” 。把放大的“母亲”形象赋予在自己身上 ， 哪一点没有做好 ， 就会自责 ， 认为自己是不称职的妈妈 。
4、生孩子的经历
表妹在生宝宝的时候 ， 经历了数十小时的阵痛 ， 那种生孩子的痛苦延续到孩子出生后的好几年中 。有时生产时的疼痛 ， 会成为很多女性挥不去的噩梦 ， 这也是抑郁情绪来源之一 。
02、抑郁情绪需预防
以上种种因素 ， 虽然都与家人没有多大的关系 ， 但往往产妇的心情会影响着家庭的和谐 。大多数的人并不知道自己的情绪是属于产后抑郁 ， 因此忽略掉事情的严重性 。因此 ， 想要产妇在产后保持一个健康的心理状态 ， 我建议采取以下几种预防措施：
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