女人来月经时，坚持吃5物，对排出体内污血，保养子宫有好处
女人每个月有几天都要经受大姨妈的拜访 ， 对于月经这个大姨妈 ， 女性朋友们是即烦恼又期盼 ， 烦恼的是 ， 每次来会给自己带来不便， 有些女性会有痛经 ， 不舒服现象 ， 但是如果大姨妈不按时来 ， 女性朋友们又会很担心 ， 怕身体出现毛病 ， 或是没有做好备孕准备 ， 怕怀上了小宝宝 。而且在大姨妇来这几天 ， 又是女性抵抗力最弱的几天 ， 如果不好好护理 ， 可能会给子宫带来伤害 ， 造成月经不调 ， 妇科炎症 ， 卵巢早衰等问题 ， 所以月经期的护理 ， 应该引起女性朋友们的重视 ， 来月经这几天 ， 不妨多吃以下这5种食物 ， 能够排出子宫污血 ， 保养子宫 。
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1、玫瑰花茶
玫瑰花茶不仅冲泡出来花形好看 ， 而且气味芬芳 ， 还能够缓解痛经 ， 补气血 ， 促进体内血液循环 ， 帮助排除污血 ， 对这样有颜值 ， 有功效的茶饮 ， 最是适合女性饮用了 ， 它还有个功效 ， 长期喝可是有美容养颜的作用哦 ， 还能使女性散发淡淡体香 。
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2、蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水也是一款非常适合女性经期饮用的饮品 ， 它能清热排毒 ， 早晚各喝一杯 ， 可以帮助经期污血更快排出 。
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3、红豆粥
红豆补血解毒 ， 经期时可以煮点红豆粥喝 ， 有利于排除子宫内的污血 。
红豆粥做法也很简单 ， 只要准备好红枣 ， 红豆 ， 大米 ， 一起浸泡洗净 ， 放入锅内熬煮成粥 ， 出锅时放入红糖调匀 ， 等温热后在吃就可以了 。
4、银耳
银耳是平民燕窝 ， 价钱便宜 ， 功效不输于燕窝 ， 能够滋阴补肾 ， 活血通便 。对于女性月经不调 ， 子宫内污血过多有很好的效果 。女性朋友们经期时不妨多吃点 。
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5、红糖
红糖性温 ， 经期时喝红糖水 ， 可以使身体温暖 ， 活血补充身体能量 ， 加快经血的排出 。
【女人来月经时，坚持吃5物，对排出体内污血，保养子宫有好处】来源：搜狐
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