西红柿的功效与作用，你知道吗？
女性过了20岁以后就要开始注重的一个问题——衰老 。细纹慢慢的爬上眼尾 ， 色斑凸显 ， 皮肤松弛 。这些让人糟心的情况是无法避免的 ， 但是除了护肤品的使用 ， 女性更应该注重养生 ， 譬如食物的选择上 。
女性不想老得快 ， 炒菜时多加点此物 ， 雀斑淡了 ， 皮肤好了！
【西红柿的功效与作用，你知道吗？】西红柿是非常常见的家常蔬菜 ， 含有非常丰富的胡萝卜素和番茄红素 ， 除此之外 ， 还含有丰富的维生素A和维生素C ， 因此 ， 我们常说 ， 多吃西红柿补充维生素 。
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但是 ， 西红柿的功效远比你想象的更加丰富 。
1.提高免疫力
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西红柿中含有的维生素和番茄红素都属于抗氧化的物质 ， 能够有效的清除人体的自由基 ， 进而起到提高免疫力的作用 。这样一来 ， 人体就能面授细菌病毒的侵害 ， 进而达到抗衰老的功效 。
2.改善牙龈
西红柿对于消化性溃疡患者有一定的缓解和治疗作用 。我们也能发现 ， 经常食用西红柿的人牙龈比较健康 ， 牙龈出血的状况非常稀少 。
3.美容养颜
西红柿里面丰富的维生素C能帮助机体美白 ， 经常食用 ， 还能改善便秘 ， 清楚肠毒 。建议大家可以每天榨一杯西红柿果汁 ， 能有效帮助身体排毒 ， 形成良好的肠道环境 。
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西红柿是为数不多的常见、便宜、营养丰富的蔬菜 ， 建议大家多吃哦 。
不过 ， 空腹不宜食用西红柿；催熟的西红柿不要吃；尽量避免和黄瓜一起食用 。
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