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心强助力体健，在伤痛中自我成长『心灵加油站』（76）( 二 )


心强助力体健，在伤痛中自我成长『心灵加油站』（76）
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如果伤员比较“混” ， 也许他就会潜移默化地变得“油滑”起来 。凡事能躲就躲 ， 甚至想方设法延长病假期限 ， 也就成了所谓的“泡病号”人员 。我们不可否认 ， 惰性是人与生俱来的一种心理特质 ， 但它并非无法克服 。伤病修养多出来的时间可以说是现今社会中的“桃花源” ， 可以用来思考、阅读 ， 是难得的沉淀和提升自己的机会 ， 完全可以借此机会给自己定制一些小目标逐步实现 。这既可以让修养的时间变得充实丰满 ， 也会不断收获成就感 ， 来抵消伤病所带来的困扰 。而且养伤的时候也许会耽误了许多工作 ， 也会错过一些机会 ， 那么就更需要你尽快痊愈让一切回归正轨 。
心强助力体健，在伤痛中自我成长『心灵加油站』（76）
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注意要保持积极向好的心态 ， 并且要坚信自己一定能战胜伤病 。
愈前躁动期
我好像好了 ， 我好了吗？我好了吧 。经过一系列艰苦奋斗 ， 我们终于战胜了伤病 ， 胜利就在眼前 ， 而这时候困扰我们的主要就是不敢确定自己是真的好了还是仍有隐患 ， 都说行百里者半九十 ， 这时候若是处理不当也会产生一些令人比较头痛的结果 。
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痊愈的希望就在眼前 ， 人们的心理一般会开始变得浮躁 ， 进入愈前躁动期 。在漫长养病期间沉寂下来的往日辉煌又开始重振雄风 ， 准备奇迹再现 ， 我们会忍不住去尝试以前能做到的事情 ， 以此验证自己是否痊愈 。激动的心 ， 颤抖的手 ， 可别让热血上了头 。要真正做到痊愈 ， 最后的闭环工作不可疏忽 ， 莫让喜悦冲昏了头脑 ， 也许我们可以试试对自己进行心理暗示：稳住 ， 我能赢 ， 这么久都熬过来了 ， 不差这一会儿了 。遵照医生的建议进行一些科学的恢复性活动 ， 初愈的身体状态肯定不如从前 ， 但原先基础还在 ， 只要控制好心头火热的躁动 ， 耐住性子 ， 生龙活虎的你就又回来啦！
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痊愈平稳期
在平稳期 ， 首先就是要尽快恢复正常的生活习惯和生物钟 。在养病期间逐渐习惯甚至喜欢上的慢生活节奏要跟你说再见了 。当你再次跨进工作生活的洪流之中 ， 在认知上也许会与原来的同事同伴有一定的脱节 ， 偶尔也会犯些错误 ， 而且朋友们对你痊愈的惊奇感叹也难免会让人腼腆一番 。这些都是正常现象 ， 我们也要理性看待 。
心强助力体健，在伤痛中自我成长『心灵加油站』（76）
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其次是刚刚痊愈后身体机能的下滑多多少少会导致能力和成绩的下降 ， 我们会觉得这是身体刚好的原因 ， 也会忍不住对外说有可能是后遗症的影响 ， 以此来解释自己的退步 。这些当然是有影响的 ， 不过我们不能对这种心理一味依赖 ， 以至于习惯于把伤病初愈当挡箭牌来使用 。科学地进行自我安排 ， 积极恢复自身能力 ， 度过这段痊愈后的平稳期 ， 你的工作生活都将步入正轨啦 。
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