七、莲子百合瘦肉
配料:猪肉200克、莲子30克、百合30克、枸杞少许、鸡精1克、白糖2克、盐3克
练习:
1.莲子、百合洗净,用清水浸泡1小时;
2.瘦肉洗净,切成厚片或颗粒;
3.把锅里的水烧开。水开后,煨肉捞出;
4.将煮熟的肉片放入砂锅中;
5.倒入泡好的莲子和百合;
6.倒入清水,水量要溢出食材;
7.盖上锅盖,大火煮开,小火煮1小时左右;
8.关火后,加入盐、鸡精或糖调味。
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八、砂锅肉丸汤
食材:猪肉馅300克、豆腐200克、白菜100克、鸡蛋2个、灵芝10克、淀粉适量、香菜、盐、葱、姜、八角1个、胡椒粉少许
练习:
1.将葱姜末放入肉末中;
2.放一勺盐;
3.加入适量淀粉,增加肉馅的粘性;
4.加两个鸡蛋,营养更丰富。用筷子往一个方向搅拌肉;
5.锅中加入适量的水,将灵芝片用水冲洗干净后放入锅中;
6.加入一个八角和一点胡椒粉;
7.大火煮,小火煮15分钟,将灵芝中的营养物质烧开;
8.取出紫灵芝片。下一次煮汤也可以循环使用,可以连续使用2~3次;
9.用小勺取一勺肉馅,做成肉丸;也可以用虎口挤压丸子,挤压出来的丸子更加圆润美观;
10.放入锅中,始终保持锅内沸腾,开小火,这样锅内的丸子更容易形成;
【砂锅菜谱砂锅做法大全 10款经典砂锅美食做法】11.将肉丸依次放入锅中,用勺子去除表面的浮沫;
12.肉丸浮出水面后,放入豆腐;
13.大火煮7~8分钟,肉丸就熟了;
14.锅中放入适量的青菜,根据自己的喜好放入各种青菜;
15.将绿色卷心菜软化,用一些盐调味,撒上一点欧芹,端上桌。
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九、砂锅焖肉
食材:五花肉500克,熟鸡蛋2个,姜1小块,香葱1小块,八角2块,冰糖2小块,干辣椒2个,料酒半瓶,酱油1/2大勺,酱油1/2大勺
练习:
1.锅中放入足够的水,放入五花肉、姜、葱大火烧开,不要盖盖子。这是溺水;
2.将煨好的五花肉取出,用冷水冲洗干净,用小相机夹住残留在皮肤上的毛发和杂物,切成大小相同的块;
3.准备食材,姜打成碎末,小葱卷成小疙瘩,冰糖,八角,干辣椒;
4.将食材平放在锅底,将肉块放下,尽量让肉稳定;
5.在砂锅里倒入足够的料酒,因为这道菜不加一滴水,所以料酒的量一定要足够,差不多到肉的三分之二,再倒入适量的酱油,酱油,并放入两个熟鸡蛋;
6.大火煮开,转到最低火,盖上锅盖,将湿毛巾放在锅盖出风口,小火保持1-2小时。
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十、砂锅白菜烩面
食材:大白菜300克,粉丝200克,猪肉200克,红洋葱半个,干辣椒4个,胡椒粉15块,白糖3克,盐5克,八角2个,蒜瓣5瓣,酱油5克,料酒8克,植物油适量,生姜4片,洋葱10克
练习:
1.五花肉切片,白菜洗净切段,洋葱切片,大蒜洋葱切片,生姜切片,红薯粉丝温水浸泡备用;
2.炒锅放油,放入花椒粒翻炒出香味,取出花椒粒;
3.五花肉出油后,加入葱、姜、蒜、干辣椒、八角炒出香味;
4.加入酱油、料酒和少许白糖炒2分钟左右;
5.加入白菜、盐和半碗水烧开;
6.然后放入软面条;
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