dha是鱼肝油吗 DHA、鱼肝油、海藻油、傻傻分不清楚这样吃就对了( 二 ) 鱼肝油

二、海藻油的好处
1.鱼中的DHA去除后不可能是EPA，但科学研究发现，这种成分可能会导致儿童性早熟。但是海藻油是不存在的！
2.鱼类可能存在污染和重金属超标，而植物中的DHA污染物则更少更纯。
3.但是市面上很多海藻油的DHA含量都不达标，妈妈们在选择的时候一定要保持眼睛的明亮。

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知识总结:DHA分为两种，一种是鱼类提取，一种是植物提取。植物提取优于鱼类提取。如果母乳喂养6个月后给宝宝额外补充DHA，用奶粉喂养就不需要额外补充DHA。鱼肝油和Ikexin是同一个类型，所以只需要添加其中一种。
我们现在有一个词叫“过度喂养”。其实，过度喂养不仅仅是指宝宝的吃奶，也反映了给宝宝的补充品层出不穷。现在生活条件好了，父母总想给宝宝最好的，弥补一切，但是你知道宝宝最需要什么吗？缺少什么？如果过度补偿，甚至可能导致中毒。最好遵循孩子的生长发育规律。

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最后，分享一点经验
配方是否含有DHA取决于配方的成分列表。国家不要求添加DHA。它通常是配方奶粉中的可选成分，所以不是每个配方奶粉都含有DHA

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细心的妈妈会发现配方奶粉中的DHA含量是不一样的，那么我们怎么知道摄入量是否足够呢？公式如下:

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让我们以上面的公式表为例:

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可见基本满足日常需求。
当然，选择奶粉是件头疼的事，而且营养全面，但是孩子觉得味道不好，不喜欢。所以，不是奶粉最好，而是适合你的小公主小王子的奶粉。只要孩子的生长发育没有影响，我们就不用太担心奶粉的问题。
孙沈秀华营养与儿童脑发育和脑功能-临床儿科杂志
【dha是鱼肝油吗 DHA、鱼肝油、海藻油、傻傻分不清楚这样吃就对了】食品安全国家标准婴幼儿配方食品GB10765-2010