马玉龙马玉龙医生说：青春期变声警惕“男声女调” 变声期

注意！半年到一年的变声期决定了孩子一生的声音！
随着体内性激素的变化，女生通常在11~13岁开始月经，皮肤变得光滑，而男生在12~14岁开始长喉结和胡须。随着这些第二性征的出现，女孩和男孩都进入了青春变声期，在此期间他们的声音开始悄然发生变化。因为男生的雄性激素含量是女生的10倍，所以他们的声音变化比女生更明显，会从稚嫩的童声变成厚重深沉的男性成人声。

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“就像孩子在成长发育过程中长高一样，他们的喉结和声带也会在青春变声期长大。但由于声带的生长速度比不上喉结，长期处于慢性充血状态，甚至不能正常闭合，所以儿童可能会出现声音嘶哑。”马玉龙说，在这个时候，孩子要特别注意保护自己的声音，不要大喊大叫、大声唱歌或朗读课文，否则，很容易发生喉炎，长大后可能会一直声音嘶哑，终生损害嗓音质量。
如何让孩子更好地度过青春变声期？
不要发脾气，不要大声喊叫，注意饮食，多喝水，少吃辣椒、芥末等辛辣食物，保证充足的睡眠，这些都是为了避免声音嘶哑或加重声带充血。
另外，一旦孩子声音嘶哑，一定要消音，一旦感冒，3天内一定要控制病情，避免感冒加重声带充血。另外，家长不要让孩子在青春变声期有过度的歌唱训练，以免造成声带疲劳和加重声带充血。

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保持警惕！孩子们不应该唱成人歌曲
其实孩子的声音健康往往被忽视。为了展示孩子的歌唱天赋，很多家长会让孩子学唱成人歌曲，甚至乐于让孩子唱青藏高原、天路等难唱的歌曲。其实这是非常不合适的。
“孩子的音调高，在300 Hz以上，这似乎很适合飙高的音符。但是他们的音域比成年人窄，只有一个半八度，而成年人有两个半八度。唱三个八度的《天路》，对孩子来说超出了他们的发声范围。为了唱，孩子用嗓子唱，容易唱不好，出现声带息肉、结节。”
【马玉龙马玉龙医生说：青春期变声警惕“男声女调”】专家指出，孩子应该唱儿歌，因为儿歌是根据孩子的声音特点设计的，音域不到一个半八度，所以唱起来不伤嗓子。