34岁男子天天羊肉汤，肾衰而死！医生提醒：高尿酸血症到肾衰只需五步( 二 )
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痛风患者走路姿势
高尿酸血症初期大多无症状 ， 很多人都是体检才发现尿酸高 。但是 ， 医生提醒 ， 你永远不要小看高尿酸血症 ， 它就是几年后演变为痛风的隐形罪魁祸首 ， 严重时还会出现痛风性肾病导致肾功能衰竭 ， 影响预期寿命 。
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高尿酸血症是怎么演变为痛风呢？
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举个栗子：我们在一碗水中撒一把盐 ， 很快溶解了 。但当我们不断往里继续加盐 ， 水中盐浓度达到一定饱和度 ， 就会有盐的结晶从水里析出来 。其实 ， 尿酸也是一种“盐” ， 溶解于我们的血液中 。当血液中尿酸浓度越来越高 ， 就会开始析出尿酸结晶 。这些结晶常堆积于关节腔内 ， 日积月累就会形成痛风石 。
这时 ， 我们体内的巨噬细胞会跑过来吞噬尿酸结晶 ， 并释放出大量趋炎因子 ， 导致局部关节红肿热痛 ， 就是我们常说的痛风 。
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痛风的危害：
痛风往往从脚的关节痛起 ， 最常见的就是跖趾关节 ， 其次是脚踝关节 ， 逐渐波及到膝关节及全身关节 。
痛风石不断进展将造成关节畸形、活动受限 ， 甚至骨破坏、病理性骨折 ， 破溃感染还会引发骨髓炎 ， 若继发败血症或脓毒血症就更危险了 。
此外 ， 尿酸结晶还会引起尿路结石 ， 小到泥沙样结石 ， 大到几公分的肾结石 ， 可能会引起血尿、腰痛 ， 最终导致肾功能衰竭 ， 甚至出现尿毒症 。
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孙嘉表示 ， 从高尿酸血症发展到痛风 ， 不是短时间的事儿 ， 多数患者痛风发作前已有5~7年的高尿酸血症！大致可经历以下五个时期：
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这８类人群应定期监测血尿酸浓度：
?60岁以上的人群；
?肥胖的中年男性及绝经期后的女性；
?高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗塞、脑出血）病人；
?糖尿病（主要是２型糖尿病）；
?原因未明的关节炎 ， 尤其是中年以上的患者 ， 以单关节炎发作为特征；
?肾结石 ， 尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者；
?有痛风家族史的人；
?爱喝酒吃肉中老年人群 。
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除了定时复诊、吃药 ， 保持良好的日常生活和饮食习惯也很重要 。把尿酸值降下去！控制好！才是王道 。
01. 多喝水
痛风患者要保证每日饮水量大于2升（约等于一瓶大瓶可乐的量） 。
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