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四
芋头排骨
食材:排骨600克,芋头400克,绍兴酒2勺,酱油1勺,香油3勺,盐糖2勺,姜几片,海鲜酱2勺,汤4碗,五香粉/胡椒粉少许,葱花适量,大蒜6瓣。
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剁好的排骨提前用酱油和盐糖腌制,抹上酱汁后等待一小时。
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锅里放两勺香油,把腌好的排骨放入锅中,顺手放入蒜和小葱。
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加入绍兴酒、生姜、蘸酱、酱油、盐、五香粉、白胡椒粉、香油,搅拌一分钟后倒入汤中,小火慢炖45分钟。
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在另一个锅里,放入切好的芋头,翻面。放入热油中炸至边角微微变色,备用。
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将香酥芋头放入红烧排骨中炖煮,不断加水,让芋头完全吸收酱汁。
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当芋头变黑时,撒一些葱花,你就大功告成了。
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香喷喷的芋头排骨可以吃十碗饭!多吃这个,养胃养颜,秋天必备的滋补食材~
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