说分手男友沉默不回复冷暴力分手如何重新建立亲密关系对方

我们先来看看冷暴力的几种行为:
1.对你的日常生活和正常需求漠不关心，和你聊天总是“嗯/啊/好/知道/就这样”
2.我经常看不懂你发的信息。当你问的时候，他会说“忙/没看到”
3.不要和你积极交流，不管你说什么，总是摆出一副无所谓的态度
4.我喜欢用沉默来表达我的态度，拒绝深度交流
比起每天无休止的争吵，冷暴力可以说对感情的伤害最大。从心理学的角度来说，冷暴力可以说是一种精神虐待。
我的一个朋友，她和她的男朋友是同事。她外向、活泼、受欢迎。男孩们很孤独，但他们非常投机地和她聊天。
后来男生开始追她，因为聊的不错，我朋友也答应了他。
他们在相处过程中很少吵架。每次有分歧和冲突，男友总是说冷静冷静。他越是不理她，她就越想找到他。久而久之，她的男朋友就厌烦了。
疫情期间，两人无法相见。当朋友每天都向往疫情后去哪里玩，或者和男朋友在一起多甜蜜的时候，男朋友直接分手了，说她累了，女孩子挽回也没用。
分手后联系方式还在，但男方很少回我朋友的消息，还在MoMo。
这其实就是冷暴力的可怕之处。外人会觉得很好，不会在一起吵架。只有当事人自己知道，这种沉默其实是一种折磨。

文章图片

如何判断自己是否走上了冷暴力的道路？
真正的冷暴力分手通常有几个阶段:
1.找各种理由来灌注你
冷暴力前期，面对你的邀请，他会以各种理由敷衍你，比如“今天工作太忙”“今天哪里都去不了”。你不回微信接电话，他会说“我没看手机”“微信没注意”。
刚开始对方还在乎你的一些感受，比较委婉。他甚至不想破坏他在你心中的印象，并对自己的行为表现出一丝羞愧。
2.逐渐逃离你们之间的联系
对于你的主动联系，他不会消失，而是选择避开你。
比如你早上发微信，他可能下午回复你。
面对你的牵肠挂肚，他没有直接回应，而是说:“我现在有点忙。我以后再和你谈。”。

文章图片

3.突然失去安全感，但试着补救
在这个阶段，你可能会隐约觉得自己被冷落和忽视，突然失去安全感。你的第一反应是恐慌。
你可能会更频繁地联系对方，期待他们给你安全感，或者问他们为什么有动力这么做。
【说分手男友沉默不回复冷暴力分手如何重新建立亲密关系】但你追得越紧，对方越疏远，你跑得越快，你就开始患得患失，追得越紧，对方就开始觉得累。
在这个过程中，你不断失望，周而复始，开始恶性循环。
4.陷入自我怀疑
作为这里冷暴力的受害者，你会有态度的转变。
从怀疑到愤怒，最后变成自我怀疑。
你越怀疑自己做错了什么，越推翻自我意识，你的地位就会越低。
5.失望够了，想一想再放手
当你觉得自己陷入这种境地，没有自尊，而对方根本没有回头的意思时，你就被折磨了，攒够了失望就想放弃。
于是你主动提出分手，对方的目的达到了，马上就同意了你的提议。