青未了丨散文：老了老了，凡事都应慢些才好( 二 )
老年人患病任谁都难免 。在老年人的诸多病症中 ， 心脑血管疾病尤为普遍 。要防止脑梗心梗等等的 ， 尤其是要防范猛然起立 。翻身起床时要慢些 ， 坐着起来时要慢些 ， 蹲着站起来时更要慢些 ， “猛然起立”是心脑血管病人之大忌 。我原本也不懂得这些 ， 但近几年偶有的头晕眼花 ， 让我吃一堑长一智 。其实 ， 对老年人的养生而言 ， 不仅要吃一堑长一智 ， 更要“听一堑长一智” 。
长寿的人大都有各自的“秘诀” ， 但各种秘诀的最大公约数就是凡事慢半拍 。慢半拍对性情温和的人来说或许是赘言 ， 可对我等急性子人来讲 ， 无疑是良言警句 。
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【作者简介】杨曙明 ， 祖籍沂源的济南人 ， 中国作家协会会员 ， 原济南市历下区作家协会主席 。出版有《岁月无痕》《往事如风》《流年似水》《剪子巷走笔》《心路不觉远》《凝固在记忆里的时光》《光阴的印记》《历下名士寻踪》《我的父亲母亲》《历下老字号》等十部散文集和《有话明说》《话由明说》两本时评专著；曾为《齐鲁晚报》“有话明说”之专栏作家；主编有《济南的味道》《历下倾城》《诗意历下》《历下民间故事》《历山》等书刊；曾获得过冰心散文奖、齐鲁散文奖、泉城文艺奖等 。
壹点号真言贞语
【青未了丨散文：老了老了，凡事都应慢些才好】来源：齐鲁壹点
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