英国女王“超长待机”秘密被揭开，这个方法竟能让寿命增长10倍？( 二 )
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图注：2020年 ， 日本人均寿命再创历史新高
以“长寿强国”日本为例 。根据世卫组织（WHO）2020年出版的《世界卫生统计》报告显示 ， 全球饮食方面最为节制的日本是全世界人均寿命最长的国家 。女性平均寿命达到87.74岁 ， 男性则是81.64岁 。
科学家认为 ， 这一切都要归功于日本人的“节食“习惯 。日本的怀石料理通常都使用很小的碗碟当容器 ， 这样“既能使营养得到保障 ， 又避免饱食过度” 。
而牛津与剑桥大学也对英国女王伊莉莎白二世“超长待机”的原因展开研究 ， 最终发现减少食物摄入与偶尔断食也许是女王陛下延年益寿的重要原因 。在英国传统节日大斋节（Lent） ， 95岁的女王每次都要放弃自己最喜爱的食物——黑巧克力蛋糕长达40天 。
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图注：Reinvigorator瑞维拓
但是 ， 对于生活节奏很快的现代人来说 ， 这种“苦行僧“式的生活并不容易持续 。尽管日本有“断食寮” ， 美国、欧洲有“断食疗养院” 。但35岁以上的医生、律师、教师、企业高管等城市高净值人群依然很难在繁忙工作的同时兼顾 。
更重要的是 ， 目前关于断食的研究也并非无懈可击 ， 至少还没能找出哪种“断食方式“对NAD+消耗酶的变化影响最为强烈 。而历次实验结果显示 ， 有13%的人因”特异“体质无法坚持这种延寿方式 。因此要彻底解开谜团 ， 或许还需些时日 。
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图注：大隅良典因阐明细胞自噬的分子机制获得2016年的诺贝尔生理学或医学奖
虽然“断食”延寿的结果尚未完全明朗 ， 科学家们也找到了新方法——补充NAD+分子 。
如果说断食是减少对“长寿因子“NAD+支出的“节流“ ， 那么用逆转衰老分子为生命添加燃油“则是为生命能量”开源“ 。
“补充NAD+之后 ， 衰老也发生了明显逆转” 。2015年 ， 哈佛大学遗传学专家大卫辛克莱尔在实验里 ， 发现喂食NAD+前体的小鼠寿命比对照组延长了30%之多 。而今年年中日本东京大学医学院教授Toshimasa Yamauchi在关于NAD+与人类寿命联系的人体临床实验里显示：每天250mg“逆转衰老”分子 ， 就能让65岁以上老人在3个月内实现“逆生长“ ， 歩速、握力等肌肉性能表现竟比之前还增强了7% 。
随着加州理工学院、宾夕法尼亚大学与霍伯麦公司联合将包含这种NAD+前体的逆转衰老物质于2018年量产出成熟产品瑞维拓 ， 这种体外补充NAD+延寿的方式从此从梦想走进现实 。尤其在经巴菲特旗下供应链巨头克莱恩(McLane)将之全球推广后 ， 那些因种种原因”省不住嘴“的高净值人群也纷纷加入NAD+大军 ， 在京东与天猫上 ， 甚至引发抢购热潮 。
尽管“断食延寿”的研究还不完善 ， 但关于断食与NAD+消耗关系的研究却将再度将衰老干预机制的探索向前迈进一大步 。也许有一天 ， 人们能创立出一种简便易行的断食法 ， 就像Buchinger医院（以第一位系统断食者Otto Buchinger命名）发放的《断食使人重生》小册子上写的一样 “不吃 ， 不喝 ， 不享乐 ， 罚你活到一百岁 。”
【英国女王“超长待机”秘密被揭开，这个方法竟能让寿命增长10倍？】来源：沈阳晚报
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